手术后一年，突友、背包、大篷车，美洲西部行

既突之，则安之

各位突突亲友们、四大版版，新年好！

先祝大家2012都有船坐。

不过，告诉大家一个好消息，我刚从美国的黄石公园、大峡谷出来，这里一切平安。



2012会是平安的一年！

时间过的好快，手术做了一年了。差点忘了自己曾经是病人，只是还没忘了回来看看你们。

最想告诉大家的就是，我，可以在手术后一年后，带着医生给我打进来的4个钢钉，挺着我被固定了的、直直的老腰，背上背包，坐着大篷车，横穿美洲西部。

背包走世界，是我的一个梦。

也正是因为这，我不愿意再“弯”着腰生活，不愿意再不敢离开家门。

So，我决定做了手术，我决定站着做人，我决定在2011的年底，在“2012”到来之前，走到世界的另一端。本来想是从阿拉斯加出发的，很遗憾，这次只到了西雅图。目前，在洛杉矶休整，后天会继续前进，一直向前，到墨西哥海边。。。

我的新年祝福有点迟了，主要是大峡谷地区没有信号，但我会把最壮美图片，送给你们。

祝大家，所有的朋友，新年快乐！祝2012，做一个“正”“直”的人！

既突之，则安之

2011年的最后一个落日

[ 本帖最后由 即突之，则安之 于 2012-1-6 15:17 编辑 ]

既突之，则安之

2012的第一个日出

刘大妮

步步高

看到既突之则安之的新帖，非常高兴。落日烁金，景色迷人。我给你发了站内短消息，请查阅。

既突之，则安之

谢高版！

向又回家了一样，见到亲人，很挂念你们！祝新年，步步高！

既突之，则安之

很抱歉，真的是很长时间没回来的。见到许多“突亲们”希望得到我的"腰突训练之葵花宝典”[地址]http://www.yz-bbs.com/thread-11339-1-1.html。

我在3月时，好像和大家报告过，我的电脑宕了，所有的资料都没了。再次抱歉，不能传给你们。但，早些时候，我是传给一些朋友的。那位朋友能把“宝典”传回一份，或帮忙传给大家吗？

另外，一些训练的精华部分，帖子里还是有的。在我的另一个帖子，“协和”手术的，也有手术后的康复训练资料，希望对大家能有些帮助。

在此一并抱歉。就不一一回复大家了。


祝腰好！

既突之，则安之

原帖由 刘大妮 于 2012-1-6 10:17 发表
小心点好，防患于未然。我就是第一次手术后一年多，...

很遗憾，听到你要再做手术。但，也为你高兴，看遍了祖国的山山水水。。。。。值了，最起码，我是这样认为的。直的，不是现在才说，是我在手术前，有我的帖子为证。

我当时说过的，只要能给我时间，十年（我比你贪心），能让我闯荡世界，那怕十年后，再做个手术。

我现在更是感激这个决定。

西藏我已经去过两次，本来去年5月还计划从云南走滇藏线，再进西藏。结果没去成，所有人都反对。今年，再计划吧。还有后藏，阿里只停留在梦里。我一定会去的。

另，第一次手术是什么呀？一定要好好选择，选好医生、好技术、好方法，太重要了。我们还有一个帖子，关于“看病”的讨论，都是些“哲学性的思考”，希望对你有帮助。

祝顺利！也谢谢你的提醒，我会小心。。。

dayan

感触颇深！选择一个好医生太关键了！建议准备手术的突友一定好好看看“看病”的讨论。。。。。

踩单车

拽牛

哈哈以前的老突友 我想问下，手术后，你还锻炼吗？（腰部的那种） 还有就是你去旅游 睡觉 睡的是 席梦思吗？

拽牛

无言的结局

20岁的痛

楼主好样的，我支持你。但同时也要注意身体哦~我也希望我在有生之年能踏到世界的另一端。

淡墨

真美的景色！恭喜楼主！

既突之，则安之

原帖由 拽牛 于 2012-1-6 18:26 发表
老突友 我想问下，手术后，你还锻炼吗？（腰部的那...

坛龄不算很老，一年多。但确实是个老突友，而且，很老。。。

手术后，前三个月锻炼的，腰部那种。我还专门写了锻炼的帖子。三个月后不做特别的训练，但，正常活动、走路、跳舞，重要的是：坚决改掉坏毛病，不长时间坐着，不翘二郎腿，不弯腰提重物。

关于“睡觉”
这次旅行，大部分时间是睡地上。有一次连帐篷都没住，直接睡在大自然里，晚上看星星，满天的星星。还拍了一张北斗七星的照片，等下我找出来给你。