手术后一年，突友、背包、大篷车，美洲西部行

既突之，则安之

回无言，

今天才有空，静下来给你回个信。什么时候你腰好了，那是我希望的结局，去伊拉克、阿富汗时，一定要叫上我哈。我很想参与你的“一锅烩”行动。

希望你尽快好起来

既突之，则安之

既突之，则安之

原帖由 greatselina 于 2012-1-10 11:36 发表
你的帖子，真羡慕你超脱的生活方式，我有了家庭，不...

亲爱的Selina,

我不超脱，也脱不开地球。真的。我还会回去。而且，为了下次旅行，我会更努力工作。我会更能忍受那些变态领导。

而且，我相信，没有一个快乐的爸爸、妈妈，绝不会有快乐的孩子。所以，为了你的家庭、孩子，你更要快乐。让自己快乐！

希望你也能拿起背包，给自己个假期。相信你的家庭会为你而自豪。期待看到你的游记

ttfighter

恭喜恭喜！

weiqing

既突之，则安之

原帖由 weiqing 于 2012-1-16 16:49 发表
是�...

hi weiqing,
不是参加旅游团。也建议你不要参加旅行团，当然，自己安排行程会麻烦一些，但，为旅行而计划，做功课，向往，本身也是旅行的一部分，非常有趣。

但是，如果全部自行安排在国外、长时间、特别的旅行，像我们这次，也会非常麻烦，几乎不可能。所以，我们不是一个团，但有召集人。所有队员都有一些野外生存的经验，我们自己带帐篷、睡袋，食物、水，一起做饭。

今天，现在是早上6点，我再一个非常美丽的城市等着做火车， EL Forte,著名的佐罗大侠出生地（美极了）。 我们要去一个大峡谷，比美国的大峡谷还大3倍，。我还准备做滑索跨过峡谷，2公里。绝对是个挑战。等我成功后，再告诉你们。

ttfighter

老哥：
我现在对运动康复比较相信，在做TRX系统的锻炼（专门有一章教学就是Healthy Back），也比较想了解S-E-T Red Cord系统。
坐等老哥说说米国运用这两个系统进行运动康复治疗的情况。

tendency57

原帖由 ttfighter 于 2012-1-17 11:06 发表
��在对运动康复比较相信，在做TRX系统的锻炼（...

我觉得SET非常有效，对于肌肉系统来说很有效。我10年的时候做SET，做完一个小时下床时就能看到变化。但是如果有脱出，急性期的话，可能要慎重。而且，做SET的人很重要，我个人感觉，一个懂SET并了解你全身上下每一个肌肉的人，做出来的效果才会好，否则，。。。

天使也腰突

天使也腰突

我腰上也扎了6个钢钉，多向楼主学习！！！！

胡萝卜

王辉珏

看了你的贴子给了我很大绝心。我终于在3月25日做了手术。但现在已经术后一个月了，感觉手术后和手术前的病状没有变化。我是单纯的摘除。医生讲手术很成功，说神经要好几个月才能恢复的。但我心里很不安心！请问楼主你术后几个月恢复的，术后什么感觉？

王辉珏

challover

弱弱地问一句，如果外出旅游能睡宾馆的床吗？宾馆的床都不是硬板床啊，真的好想能像你们一样手术后也能出去旅游啊！

听风走过

你好，真羡慕你，跑了那么多地方。敢问你多大年纪了？我手术后还不到一年，是那种开窗手术，未放材料，感觉还有些不舒服。术后那里也没有去，更别说旅行了。

听风走过

是去年3月25号吗？我是去年7月2号做的，手术下来就不疼了，现在有腰部轻微的疼痛，比手术前好多了。