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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 谈谈自己的抗突经历,希望对大家有所帮助。   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
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标题: 谈谈自己的抗突经历,希望对大家有所帮助。

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 楼主|发表于 2012-2-20 21:20 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖
关于自己:
     我是一个中学计算机老师,34岁,老婆和我一样也是老师,有一个五岁的女儿。
关于腰病的经历:
       97年,高中毕业。在父亲的安排下,到一个电脑培训处去学习电脑,当时我在培训学习时坐的位置后面有一个窗式空调,那空调对着我的腰狂吹。几天以后,我的腰就开始酸疼了。于是我对父亲说:“爸,我在那学电脑被空调吹的腰疼。”我爸来一句:“小孩哪有腰?”于是,我就这样坚持下去了。
     到了大学一年级的时候,我犯了第一次比较严重的腰疼,疼的走路都不得劲。在这种情况下,我爸带我去按摩。经过按摩一周,腰好了。也就没再当回事。按摩的人告诉我,你这是腰肌劳损,以后要注意保护。
       那个时候毕竟年轻,也没当回事。虽然以后每年都会有一次两次腰疼,但贴了膏药,或者按摩后很快就没事了。时间过的很快,转眼到了2007年,我结婚了,也有孩子了。老婆在家歇产假,有点产后抑郁。我怕她抑郁再厉害,就开车带她到日照去看海散心。我们城市到日照之间也就300多公里,去的时候,我一气开到地方,腰部有点不适也没当回事。等到回程的时候,腰不知怎么回事,就疼的受不了了。一路上只要见着服务区就停下来歇歇,我趴在座子上,让老婆给我捶腰,腰部肌肉像针扎一样疼。
     从日照回来以后我感觉不能再这样下去了,就找了个老师,拜师学太极拳。跟着老师冬练三九,夏练三伏,整整三年,没有一天间断过。虽然练的辛苦,但身体在三年间却一点毛病没出,腰也非常好,再也没有犯过腰疼的毛病。
关于发病:      
      也许就是好了伤疤忘了疼吧。2010年以后,我练拳就逐渐稀少了。到了2011年12月一天早晨起床,我打了一个喷嚏,腰部不适感一闪而过。自己知道坏事了,又闪着了,于是赶紧贴上膏药。就这样坚持着上班两周以后,腰部的不适感依然有,而且还越来越重。老婆问我好点了没有,我告诉她,感觉这次腰疼有点和以前不一样的感觉。我老婆让我去医院找岳父(我岳父是中医大夫)。我也没当回事,也就没去。到了12月30号,病情已经比较严重影响我开车了,而且我右小腿没有冷热感,我觉得必须去找岳父了。到了医院,岳父安排我去针灸,针灸当时感觉不疼了,我也就回单位了。
        12月31号,早上又是疼的不行,又去了岳父医院。这次详细给岳父说了腰疼的感觉,还说了我右小腿没有冷热感的事。岳父当即安排我拍CT,片子出来后,CT医生说,腰突了。岳父带我来到骨科,征求骨科医生意见,医生说:“你多大?34?太年轻了,你这次一定要治好,不然后半辈子早着呢。先保守治疗吧,住院卧床牵引一个月。
     (写累了,回头再接着写吧。)

[ 本帖最后由 ranzg 于 2012-2-21 08:35 编辑 ]
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 楼主| 发表于 2012-2-21 09:04 | 个人空间 | 显示全部楼层
(睡了一觉,继续写)
关于治疗:
       在元旦期间,岳父自己在家自制了一套牵引设备,打算就让我在家进行治疗,不到医院住院牵引。用岳父的话说,在家治疗的好处就是可以做到绝对卧床,不用来回奔波,这样可以最大化治疗效果。
       2012年1月1日-3日我基本都躺在家里,但也没有做到绝对卧床,躺一会就起来走走。1月4日起病情加重,无法站立,坐也坐不住。硬撑着起来小便后,疼的大叫。回床上躺着也疼的受不了。
       1月5日-6日,岳父带人来给我在家注射了甘露醇加地塞米松。减轻神经根部分的水肿,缓解疼痛。
       1月7日,疼痛已经好多了。我开始进行牵引。按医生说法,牵引重量必须达到患者体重的三分之一。我体重160斤,牵引重量达到50多斤。每天牵引6个小时以上,并且绝对卧床。在这里我强调一下绝对卧床的重要性,绝对卧床,可以最小化脊椎的压力,加上牵引,可以使椎间盘处形成负压,有利于突出物还纳。我每天除大便,其余所有事情都在床上解决。
       就这样牵引着,牵引到第4个星期,岳父开始每天为我进行针灸和按摩。又过了两个星期。岳父说,你可以起来走走了,注意把护腰捆上,腰带扎紧。于是,我按岳父的要求,捆好护腰,缓慢走动。现在我的症状是右脚脚背和脚掌还有麻木感,其余症状基本消失。倒走能走30分钟以上,坐也能坐40分钟左右。
       现在我还在积极康复锻炼中,争取3月份能够去上班。


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发表于 2012-2-21 09:13 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #2 ranzg 的帖子

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 楼主| 发表于 2012-2-21 19:45 | 个人空间 | 显示全部楼层
我是L4-L5,L5-S1突出,右侧隐窝狭窄。感觉恢复非常慢。你看我上面说的就知道,我在家躺着牵引了6个星期才下床走动。到目前为止,我主要是右侧臀部酸,另外就是右脚前掌麻木。


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 楼主| 发表于 2012-2-21 19:46 | 个人空间 | 显示全部楼层
我感觉我恢复的算是不错的了,现在倒走能走30分钟以上了。


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发表于 2012-2-21 19:59 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #5 ranzg 的帖子

我是L5-s1突出,时间跟你差不多,元旦开始保守治疗的
到目前为止也只能活动30分钟,久了屁股就痛难受,还有就是弯腰受限制
我有点坚持不下去了,想挨一刀,又怕挨了也没效果


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 楼主| 发表于 2012-2-26 09:24 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #6 robert248 的帖子

坚持住,恢复是很慢的,千万不要放弃。我坚信慢慢会好的。


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