刚满31岁，患腰突已经3年了，最近严重了，大家帮忙看看，该怎么办啊？

lw2011 · 发表于 2012-5-6 12:57

和我一样大，我也是这个病，这个病在谁身上，谁都郁闷。既然已经这样了，就勇敢的去面对。还是先采保守治疗。我主要是靠锻炼。

依然忠橙 · 发表于 2012-5-6 15:51

我也在摸索中，由于颈椎也不好，上网也不多。有时间有精力就到这个论坛逛逛。现在在一个中医院做牵引、推拿、针灸，目前已经做完5次，刚做完（5.2号做完的）感觉有些效果的，但是美没过两天，感觉又恢复和以前差不多了；而且好像也不如以前，以前躺着的时候一点事没有，但是昨天晚上躺在床上感觉左腿发酸，很难入睡，以前没有这种感觉。所以我现在犹豫中是否还需要继续做治疗了。
另外，自己锻炼基本每天两次倒走（每次20-30min），吊单杠10分钟，临睡前做一下燕飞，现在做完倒走和吊完单杠是最舒服的。

流年不顺 · 发表于 2012-5-7 14:33

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流年不顺 · 发表于 2012-5-7 14:36

我也是煅炼啊，好像效果不明显。有什么好方法可以交流一下吗，我QQ646733658。

流年不顺 · 发表于 2012-5-7 14:42

我做了十几天理疗没效果，做倒走和飞燕腰疼做不了，只能做拱桥一些简单的锻炼，在家里也没条件去吊单杠，有什么好方法能交流一下吗？

xiu071100 · 发表于 2012-5-8 00:15

小燕飞不是适合所有突友，在和适的对应症下、和适的治疗阶段才能用，切不可操之过急。我这次就吃这亏了，做了两次，把我在医院1个月的治疗效果付之一炬，将我的腰突推上了手术的高度，今天刚做的开窗。

xiu071100 · 发表于 2012-5-8 00:20

很好，做完后所有难受的症状一并消除。

腰突安娜 · 发表于 2012-5-8 08:48

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流年不顺 · 发表于 2012-5-8 11:15

手术效果怎么样啊。听说做手术后也容易复发，且会有后遗症。

流年不顺 · 发表于 2012-5-8 11:19

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流年不顺 · 发表于 2012-5-9 15:06

有康复的突友吗？互相交流一下。

流年不顺 · 发表于 2012-5-13 11:46

恢复的怎么样？

流年不顺 · 发表于 2012-5-18 16:34

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流年不顺 · 发表于 2012-5-20 15:58

拉筋效果怎么样啊？

午后时光 · 发表于 2012-5-20 16:27

我的病情跟你的也差不多，祝我们都早日康复！

葡小萄 · 发表于 2012-5-20 22:09

不知道什么样的锻炼适合自己的，才是最有效的，只锻炼过非常小的时间，倒走过几次没多大感觉。燕飞只能小幅度的，也拱桥过。大都是轻微的锻炼。

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