腰突后屁股筋疼，在家做仰卧起坐，之后两天上身动不了了

talentfxf · 发表于 2012-5-19 21:30

一开始不知道腰突才做仰卧起坐的，做完之后严重了动不了了，去医院检查才知道腰突了，就再也没做过了。做了骶管注射，之后也做了按摩、牵引之类的，现在还是觉得筋短，一到下午就站不直。

talentfxf · 发表于 2012-5-19 21:46

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

talentfxf · 发表于 2012-5-19 21:50

弱弱的问一下，卷腹运动是什么运动，怎么做啊

一城灯火 · 发表于 2012-5-20 10:05

原帖由 byteboy 于 2012-5-17 13:26 发表
��来就是不能练的动作，但是康复运动里面卷腹还是...

我是哪里都没有肌肉，我先做我的那几个动作，回头再询问腹肌怎么练，，

byteboy · 发表于 2012-5-20 12:22

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

那年无痕2008 · 发表于 2012-5-20 13:04

不要练仰卧起坐，会加重的

缘枫天空 · 发表于 2012-5-20 15:33

腰4,5突出，骶1膨出，去年7月第二次发作，不能走，不能睡，腰椎严重侧弯，经过无数保守治疗均没有效果，今年3月开始遇见高人，通过理筋，正骨，服药丸，基本恢复正常。今年5,1节，早上出门先是爬山1小时，然后到森林公园散步2小时，第二天没有感觉腰部不适，恢复的老腰经受住了考验！

缘枫天空 · 发表于 2012-5-20 15:34

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

talentfxf · 发表于 2012-5-20 22:21

加你QQ了。我主要就是现在屁股里面筋特别别扭。你有相同经历？

talentfxf · 发表于 2012-5-24 23:30

又4天过去了，屁股里面筋还是特别别扭，想要正常走路必须先趴着把屁股里面的筋掰直才能站直。。要不然屁股就像有障碍物似地不能使我站直。太闹心了，2个半月了。这个病真让人闹心啊

xinyun · 发表于 2012-5-25 15:00

放射性疼痛，我老公也是这样，疼的不敢抬腿不能穿袜子，给他屁股上环跳穴拔罐能好受一些，顺便在委中也拔一个，能舒服点，找医生看了很多次，就说不是很厉害，我都晕了，给开了西乐葆还有一个活血的，但是有时候还是疼，咋办？？？？？？

ffbk2012 · 发表于 2012-5-25 22:21

推荐飞燕，游泳，单杠，论坛很多图片和方法的

lhcpu · 发表于 2012-5-26 13:49

我已开始也是腿痛，屁股痛，但也没有什么说上身动不了的，基本上该试的都试了，时间不是很长，但是感觉最近有些好转

腰突无期 · 发表于 2014-9-6 19:13

你多长时间恢复好的，卧位拉筋行不行我的QQ 1198376259

腰突无期 · 发表于 2014-9-6 19:17

请问你是哪地方的，能介绍下不，qq 1198376259

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

标题: 腰突后屁股筋疼，在家做仰卧起坐，之后两天上身动不了了