腰突终于要好了，记录我的康复史

Kaccy2012 · 发表于 2012-7-6 23:17

我厉害的时候也是不能走路，上班的时候就一直站着，很少坐

Kaccy2012 · 发表于 2012-7-6 23:25

我是在东莞，都有好多港货店，我买的才要20多元，淘宝网上应该能买到，这些天我一天擦3次，早上醒来一次，中午午休一次，晚上睡觉一次，感觉效果不错。今天整个人像是完全好了一样，从6月1号发病到现在，今天第一次可以骑单车了，希望能早点完全康复！明天放假了，很开心，愿所有的突友们早日康复！

Kaccy2012 · 发表于 2012-7-6 23:31

我之前不舒服的时候，在腰和PP之间垫着有点稍硬的枕头（就是夏天用的那种）一直垫着睡，不能太厚，否则会睡着很不舒服，感觉也有效果，就是要达到把腰抬起来，不让它受力的效果，不知道你有没有这样尝试过

GGTB · 发表于 2012-7-7 11:43

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突驴骑来 · 发表于 2012-7-7 13:47

我们现在的情况都差不多，我们看看谁最先康复！我早晨刚起来时感觉很好，但不要五分钟腰突就会提醒你小心。大超市离我家不远，可是现在却觉得那么的遥远。这个腰什么时候可以让我像以前那样的健步如飞？什么时候让我像以前那样的运动狂跑？

风雨见彩虹 · 发表于 2012-7-7 17:15

谢谢啦，淘宝上有的，如果我不去正骨就用用试试。我腰不舒服时用手垫着很舒服，但是用其他东西垫着容易疼或不适。忘记在哪里看到的，用手垫着感觉舒服的效果好像最好呢

风雨见彩虹 · 发表于 2012-7-7 17:16

嗯，谢谢，找到适合自己的锻炼方法确实会好的更快些呢，我现在倒走和拱腰，感觉不错

风雨见彩虹 · 发表于 2012-7-7 17:18

呵呵，好啊，我们目前情况是差不多呢，我现在开始准备尝试其他方法了，不想继续“躺”以待毙了，有什么进步及好方法我一定会及时跟大家分享撒～

wishwell · 发表于 2012-7-7 19:05

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风雨见彩虹 · 发表于 2012-7-7 23:10

急性期最好卧床一段时间撒

[ 本帖最后由风雨见彩虹于 2012-7-8 10:57 编辑 ]

风雨见彩虹 · 发表于 2012-7-7 23:20

今天起床之后感觉不错，久违的正常人的感觉，但是活动几下腿及药就开始沉了，腰部还是有些僵硬。活动多了以后，腰部右下角及脚踝到小腿就开始放射性疼，貌似疼的时候脚会发麻。疼了之后就躺着，一会就好转了，慢慢就不疼了，腿脚也很轻松。虽然也是阴天下雨，但是今天洗头洗澡之后没有感觉疼的受不了，有些进步了，呼呼～今天拉了一次牵引，做了2次拱腰，听说好像砭石能激发人体热量达到活血的效果，于是没事时拿着前阵子买的刮痧板自己刮了刮腿。昨天买的拔罐和艾灸的东西明天就能送来了，好期待，吼吼～

[ 本帖最后由风雨见彩虹于 2012-7-8 11:00 编辑 ]

风雨见彩虹 · 发表于 2012-7-7 23:38

谢谢，我现在已经好很多，正在尝试一些方法，希望能尽快彻底康复，一起加油

风雨见彩虹 · 发表于 2012-7-8 11:22

老爸今天要过来带我去正骨，老公已经去探了探情况，下午就去，同志们祝我好运吧！好忐忑！听说回来要静卧，所以可能不能上网了，先把今天的情况记录一下。早晨起床不疼，洗脸刷牙之后有一点疼，坐着吃了早饭，略疼就躺着了。早晨拔罐和艾灸的东西到了，用2个罐拔了拔三阴交和环跳，就拔了一小会，未等出痧就取下来了，因此没啥感觉。艾条味道很大，闻着不舒服，赶紧密封了起来，待有空了再说。今天天气阴有时有小雨，市区的天气着实没有农家的好，回来2天感觉胸口略闷，空气质量良，不适宜长期居住。想想市区除了看病买东西方便好像也没啥优点了，以后还是要回老家养老才好。废话不多说，明天再汇报正骨后的感觉。

buysome · 发表于 2012-7-8 20:02

正骨当心，要经验足的师傅才行。

风雨见彩虹 · 发表于 2012-7-8 21:01

谢谢楼上啊，希望我找的这个师傅是个好大夫！上天保佑吧！
目前已正骨回来，明天再跟大家分享我正骨的过程撒～

dudongfang · 发表于 2012-7-8 21:16

小妹，咱们这块的正骨大夫我都差不多正过，你去的哪里？

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