新查出L5-S1轻度膨隆，压迫硬脊膜囊，怎么办

leaf · 楼主|发表于 2012-11-13 09:48

11/10星期六去医院拿ＣＴ片子，查出L5-S1轻度膨隆，压迫硬脊膜囊。
现在感觉右腿有麻木感觉，有时候右边臀部有酸疼，小腿也有酸疼。
这两天也在练习拱桥和飞燕。
目前工作和生活还没什么影响，走路也很正常，但就是腿有麻木感觉。

cuble1234 · 发表于 2012-11-13 10:09

楼主和我一样
我也是L5-S1轻微膨出，症状也一样，但是我没有麻木的感觉！
喝了一个多月的中药，倒走，燕飞，单杆！基本上没有什么感觉了，但有时逛街逛久了就会有点这样的感觉！
星期天和我老婆逛了一天，感觉又来………………！！

leaf · 发表于 2012-11-13 10:17

同病人啊，不知道这个病会不会越来越严重呢。
麻烦的是现在日企上班很辛苦，偶尔还要给客户送货搬东西，真担心自己的腰啊。
这几天心情好灰暗啊。

time · 发表于 2012-11-13 10:22

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糊涂虫li · 发表于 2012-11-13 14:08

你要注意了现在是膨出还不是很严重注意不要久坐！搬东西的时候尽量贴着身体！积极的锻炼

leaf · 发表于 2012-11-13 16:47

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狼羊 · 发表于 2012-11-13 16:55

膨出是万幸，千万注意就好了

Lecong2009! · 发表于 2012-11-13 17:26

应该没事
注意休息

糊涂虫li · 发表于 2012-11-13 17:44

嗯站着相对椎间盘的压力会比作者减少1,4倍你就做做站站然后活动活动，早上起来跟睡觉前锻炼就好啦

leaf · 发表于 2012-11-14 09:28

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leaf · 发表于 2012-11-29 15:42

这几天一直在做麦肯基锻炼，就是俯卧伸展运动，但有腿还是有症状，有时候感觉膝盖酸疼，有时候不酸，有时候小腿不舒服，感觉症状不统一。
睡在床上感觉不明显，很舒服
都整一个月了，还没有完全康复，心理急啊。

tony2014 · 发表于 2012-11-29 16:03

我的症狀和大家一樣，現在基本上康復了，針灸+推拿+游泳。
游泳是最佳的治療，我病發後一個月游泳，今天已經能走能睡，只是坐久了起來左腿有些麻痺，堅持每天一小時，冬天在恒溫水池游(28度)，對坐骨神經痛非有效。
我9月15日病發，至到今天不到三個月，基本上是不痛了，昨天去骨科醫生那裏檢查，已經康復了85%。

leaf · 发表于 2012-11-30 13:32

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我飞翔 · 发表于 2012-11-30 14:41

你的病很轻，注意以后别着凉，别累着就行了

leaf · 发表于 2012-11-30 15:46

谢谢，各位突友。大家共勉。

我现在每天晚上做一组麦肯基俯卧伸展，挺肚子５０－１００个。
早上也做一次。带腰围。
好像我也有点骨质增生，需要补钙，今天晚上去药店买一盒钙去。

leaf · 发表于 2012-12-3 13:22

今天感觉右大腿外侧和有臀部火辣疼，很不舒服。
难道加重了！

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