拉筋真有用吗？

hlc1 · 发表于 2013-1-9 10:03

嗯。我现在基本不痛了。所以，暂时不练这个拉筋。还是散步、飞燕、拉力器等。

beginok · 发表于 2013-1-9 10:37

你拉筋练了多久啊？

我的希望 · 发表于 2013-1-10 23:05

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beginok · 发表于 2013-1-11 10:15

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我的希望 · 发表于 2013-1-11 13:40

慢慢来，越拉坚持的时间越长了

beginok · 发表于 2013-1-12 19:12

今天去刮痧和拔罐了，罐印是黑紫色的，好恐怖

我的希望 · 发表于 2013-1-16 13:24

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beginok · 发表于 2013-1-16 19:27

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我的希望 · 发表于 2013-1-16 22:46

拉完是很麻，不过站一会，走走就好了。

丁小米 · 发表于 2013-1-21 23:30

我现在是整天站着，走着，睡着，就是不敢坐着，坐着不一会就痛到站不起来。站着走着都不会痛。睡觉时压到还是会痛的。你们有没有人去吃过姚氏通络活血胶囊？听说效果不错，我前几天定了一个疗程，今天到的，试试看，希望能好起来。

beginok · 发表于 2013-1-22 14:11

不敢随便吃药啊。

我的希望 · 发表于 2013-1-22 16:35

我不能多走，多站，但是坐着不疼。睡觉也不疼。大家可以睡前泡脚。

丁小米 · 发表于 2013-1-23 23:25

我吃了一个疗程的中药结，效果一般般。之前有个伯父他也是腰椎间盘突出，吃了姚氏通络活血胶囊好的。我老爸就要我买这个。我现在也只能是死马当活马医了…

丁小米 · 发表于 2013-1-23 23:27

你怎么跟我相反呢？如果我能坐着就好了………

beginok · 发表于 2013-1-24 09:22

拉筋二十多天了。感觉腰疼减轻不少，左侧臀部还是痛，现在拉筋后我还加了贴墙功。昨天挂了29日省城名中医徒弟的专家号，碰碰运气去。师傅不上班只好找他徒弟

beginok · 发表于 2013-1-30 07:03

昨天六点起床，直赴省城，十点三十五看上医生，看完片子他觉得我的不是特别严重，给我来了穴位注射（曲安奈德、利卡多因、弥可保注射液），开了两瓶他们院制的中药制剂（强筋壮骨驱风合剂2瓶），花了我846元。

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