记录我突出到痊愈的帖子

沙河月亮

2013年春节期间，我抱了一下五周岁五十斤的孩子“咔！”小关节错位了。当时不知道是小关节错位，只觉得腰好疼啊。以为只要多休息就好了。当天顶着腰疼去了趟超市还。
      后来，顶不住了。找到了附近一个诊所，医生给正骨。连着正了一两个星期，期间我还去上班。正骨时医生就说，可能引发腰椎间盘突出。不过他说这话时我的腿啊脚啊都还没感觉，只是腰疼。由于疼的特别厉害，还让老公带着去了我们这里最大的医院，找了熟人，医生也是问了一句，腿有感觉吗？我说没有。医生就匆忙上人家的手术去了。那会儿医生说腰椎没事。
      现在是4月8号，记得是3月1号时，第一次觉得腿上有感觉，赶紧找到给我正骨的医生，据说这个医生还是我什么什么的一个什么，还是亲戚，他当时也没说什么，只是让观察，然后接着正骨。
       现在回忆，应该是小关节错位后没有及时复位，复位时应该卧床，但我还上班。这些对我的可怜的腰椎来说都是不好的事情。         
        去医院做核磁共振，花了三百块，得到结果：腰5骶1膨出，腰4腰5突出。
        3月26号，开始做牵引，医生问我要不要做快速牵引，躺五天，就好了。鉴于我还要每天接送孩子，我选择了慢速牵引，理疗，按摩，正骨。牵引从第一天的五十，到三四天的一百，到最后两天的一百五。进行了十天。
      治疗之前，左腿和左脚麻，今天，觉得左边屁股上有痛点，有时，左腿大腿根部外侧那一点有时候疼，左腿大腿前面一片和内测是长期有感觉的地点。右腿和脚之前没事，但是经医生按摩正骨后，右屁股外侧时有灼烧感，或痛点，右腿腿窝有痛点。医生说是把左边的用手法把什么韧带啊，赶到右边了。
      做牵引之前，我按照医生的建议，爬行，买负跟鞋。       
        爬行，感觉有效，爬行之前，脚面麻，爬行之后，麻的感觉只在大拇指，个人认为，这是起效果表现。
      负跟鞋，穿的时间太短，尚不能做出评价。
        倒走，有效。也不知是心理作用还是真的有效，反正做牵引前，倒走一小会儿能减轻些许不适。
      心情，目前处于起伏期，但确信良好的心态比什么药什么锻炼和方式都更能起到好的疗效。
       此外，本人是银屑病患者，俗称牛皮癣。对膏药不敢随意使用。拔罐针灸等和皮肤关系很密切的动作大都持谨慎态度。银屑病本来就和心情有莫大关系，虽然八九年未复发了，今年春天在右边屁股上又起了一小块儿，但是目前看还未有扩张趋势。新添的突出令我最近心情有几次很是低落。自己赶紧调整，万一再引发了银屑病复发，那我可就热了闹了。
       看了论坛里的很多精华贴，也反思了自己之前的不良生活习惯。我想写这么一个帖子，记录下我这个初犯者的心理路程。我要坚信！我一定会好的！

[ 本帖最后由 沙河月亮 于 2013-4-8 14:57 编辑 ]

沙河月亮

腰曾经疼过，一两年前，有一段时间，每天早晨不是睡醒的，是腰疼疼醒的，就在这个诊所做过牵引，当时也不记得有过什么大的疗效，后来也不知道怎么弄得，就不再疼醒了。

沙河月亮

教师职业，不是坐着备课，就是站着讲课，非久坐即久站

要么我就坐着玩电脑，淘宝，游戏

牵引卧床期间，植物大战僵尸不断，现在本来就不怎么好的颈椎也开始发出警报了。

脖子左侧不适，左胳膊麻

沙河月亮

明天，我请的假就到头了。

我没有信心再去上课，很犹豫，很纠结

教着两个培优班，即同年级程度最好的班，以我现在的状态，肯定是不能特别好的备课。办公室我用几个学生的凳子连起来，疼了就躺那。躺那怎么看书，做题，上网查资料啊。

不管了，教好了无非落个好名儿，哦，谁谁谁教的不赖，成绩好了无非评职称早些，一个月多挣二十多快钱

名，我不在乎，我是什么能力就得到什么评价。本来就不是基础很扎实教学很优秀的人，达不到的东西不强求，比如这次突出，本来孩子挺大了，不用抱了，好几天住姥姥家不见了，亲的，光想抱，一抱，小关节错位了，引发突出了

命里无时不强求

利，早日评上职称，一个月多一二十快钱，一年多二百多快钱？牵引个十天，没了，不出那个心了，现在身体不允许，等我好了，能去做了，再去用功吧。

晚自习要命啊，三个钟头，真正站下来就要了亲命了。放学后九点半，多冷啊。北方的春天，早晚很冷的。不知道这次去领导还让不让不上。

沙河月亮

不知道开始上班了是啥样啊

忐忑啊

八点到十一点半，两点到四点半，必须坐班

两周休息两天

寒暑假补课

每周四天晚自习

一节晚自习一个钟头

领导会不会找我谈话，不让我教好班了呀

流向

我也是和你一样的职业，一个字苦啊

沙河月亮

我们这个职业，不是颈椎就是腰椎

沙河月亮

今天第一天上班

上午三四节考试，下午判卷子，一百二十多份，好多大题，好多字。

站着，用一个学生桌子摞一个学生凳子，把试卷当上面看。

地上六七个学生凳子连起来，站累了，麻了，疼了，就躺会儿，躺那真难看。办公室一个子宫肌瘤刚手术的，一个孕前三个月的，分别去我的临时硬板床上躺过。难看，跟挺尸似的。

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身体要紧，急性期多休息，不急着上班，但也别总躺着

沙河月亮

现在觉得左腿大腿上那道感觉不大了。觉得脚面麻，但是和牵引前的麻不同，力度小多了，能有之前十分之一的感觉。

坐一会儿了右腿腿窝有一个点有感觉，像敲鼓的鼓锤在那出着的感觉

能走路的时候，情况允许，就倒着走

孩子要睡了

沙河月亮

不知道我这算不算急性期

沙河月亮

刚去洗衣机那洗了洗衣服

脏衣服真是无穷尽啊

孩子衣服居多

搓了搓袖口，衣领，脏片，全自动开动，洗去吧，明天再搭

沙河月亮

右腿根部，外侧，点痛

沙河月亮

平躺，腰部疼

侧躺，不疼

沙河月亮

不适，睡不着

听孩子的小呼声和老公的呼噜声

沙河月亮

昨晚脊椎尾部不适，很晚才睡，今天第一节课，醒了就不似请假在家般悠闲，很警醒。

后天职称计算机考试。还没看题做题呢。晕。

再有四五天地区优质课，狂晕！