大二学生抗突，与大家共勉！

希望呵呵 · 发表于 2013-6-12 09:12

我症状一开始弯腰会很疼，腰下弯受到限制，之后请假休息了2礼拜，没天躺躺走走，现在腰比较容易酸，也不怎么敢弯腰了

邝利军要抗突 · 发表于 2013-6-12 10:30

跟我寒假的时候一样，那时候弯腰捡球都不行，我没引起注意，后面还去健身

dnc1131 · 发表于 2013-6-12 14:58

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邝利军要抗突 · 发表于 2013-6-12 18:49

晕，我觉得还是先别去健身房了吧，先坚持倒走吧，等症状都没了再去吧。

dnc1131 · 发表于 2013-6-12 20:59

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淡定de园丁 · 发表于 2013-6-12 21:28

各位，有没有发现洗完澡后特别舒服？我每次洗完后都感到腰部相当舒服。

邝利军要抗突 · 发表于 2013-6-12 21:51

福建师范大学

邝利军要抗突 · 发表于 2013-6-12 21:53

洗澡尽量洗热一点，因为可以加快背部血液循环，这样腰当然舒服了，就好比你现在去剧烈运动，一开始可能会受不了，越到后面感觉越舒服，那是因为体温升高血液循环加快了，但运动完你就会感到痛苦了。

邝利军要抗突 · 发表于 2013-6-12 21:54

第三天，今天暴雨一直下个不停，晚上也是，所以没办法出去倒跑了，在宿舍用几本书站着打地基15分钟，去洗个澡泡个脚看会书准备睡了。今天端午节，祝大家节日快乐。

腰突少年 · 发表于 2013-6-12 22:12

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淡定de园丁 · 发表于 2013-6-13 16:32

谢谢指导了哥们，有时间多洗洗澡还是不错的。

dnc1131 · 发表于 2013-6-13 16:39

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dnc1131 · 发表于 2013-6-13 16:46

医生你好：
我的症状是腰疼，不能久坐，腿不疼，可以运动，腰椎活动无限制，有3年时间了，CT上的显示是L4/S1轻度膨出，硬囊膜受压。还有先天性隐性脊柱裂。我想询问。
1.我的症状是腰突引起的吗？
2.有可能是腰肌劳损？还是盘源性腰痛？（核磁上无高性号点）。要疼的位置在左侧腰部，有压痛点，用手扣击会感到酸胀，用手可以触摸到一个接点，可以拨动，很舒服，但动完反而更疼。

腰突少年 · 发表于 2013-6-13 18:56

你QQ 几多我们一般大，我也喜欢打球健身。交流交流。

邝利军要抗突 · 发表于 2013-6-13 22:15

370082144
我已经两个多月没健身打球了。哎。整个人都生锈了，最近开始倒跑才慢慢感觉到运动出汗的那种快感

邝利军要抗突 · 发表于 2013-6-13 22:16

少年，开始倒跑吧~！！！！我发现效果真的很好

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咨询医生。。。

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