腰突又找到我了我回来了

大欣00 · 楼主|发表于 2013-9-21 21:46

离上次发帖已经有很长一段时间了大学毕业了找了份很好的工作以至于放弃了已经考上的研究生留在了魔都上海也就是因为太清闲的工作也给我复发留下了隐患了每天没啥事做做办公室开开会慢慢的腰开始有点不舒服了我每天也都有在锻炼但是我把侧重点搞错了以前让我恢复的至关重要的方法我都没怎么做总是在跑步终于曾经对我来说还不错的跑步疗法成了我腰突发作的直接导火索半个月前的一个晚上跑了几公里回来腰就不像以前那样舒服了特别的疼痛没办法啊扛着上了几天班但是终究是抗不过了打了假条回来休息了我知道这次的感觉很不好因为我起来走路都会觉得非常难受躺着也疼所以表姐把我接到南京在南京给我做治疗我不是打广告也不是托南京有几个还不错的正骨医生但是费用都很贵一次要好几百就这样还是托我姐夫关系给我预约的在那里我让他推拿了11天感觉还是不错的但是也没有完全好因为他说我这个情况得要一个月我没有那么长的假期呢所以推了11次回来了感觉他那个推拿是真的在治病我原来是站着就很疼推了我11天我走路可以走快两小时可以坐着1小时所以我觉的他的推拿是真的昨天从南京回上海这一下坏事了因为带了好多吃的背的书包就这个估计压到腰了本来也没完全好这下直接回到解放前了疼的要死明天又要上班了哎想好了打辞职报告的内容了运气真差劲想想一份挺好的工作就这么没了准备这几天去医院再拍张片子正好医保卡还从来没用过不花那个钱白不花兔友们我回来了准备养伤了打算再回南京好好让他推拿一段时间完全推好再出来如果我这边能完全好了我就在和大家说说这个人没好的话我就不说这回事还有就是关于跑步的问题这个确实要慎重曾经跑步对我来说是不错的锻炼方法现在不行了害死我了曾经大家来咨询我后来我不说了我是觉得方法好像并不通用有些人做了反而会坏事最近我就只做两个动作躺着抬腿拉筋还有就是拱桥了别的都取消了因为做了感觉身体很难受了我觉得我需要再重新换方法了论坛上的方法太多了但是有些不适合自己我准备挨个试试舒服的就是适合的也不晓得怎么回事腰这么疼腿啥事没有郁闷了康复之路要开始了我也觉得看来我并不是完全好了啊没事那会总喜欢做些挑战腰椎的高难度动作例如弯腰把头贴到膝盖上现在想想太危险了以后还是听医生的少弯腰不过我并不沮丧腰突因为我曾经努力的好过来了只是郁闷工作没了操蛋很犹豫到底是回家还是养好伤再回上海先不想这个了养好再说吧兔友们我来了一起努力每天我都会来这里加油