有间歇性跛行症状的突友请进，一起讨论治疗和我个人的治疗经验

ls830 · 发表于 2014-10-7 08:36

好的，同病相怜随时联系，微创等我一个月的恢复期看看咋样。我现在在看坛子里保守恢复的例子，我打算把相关经验锻炼加进来，反正在家也是躺着，希望有效果

joeyang · 发表于 2014-10-7 08:47

好的，年龄，时间，经历，病情我们两太像了，希望老天保佑我们。锻炼你还是悠着点，毕竟刚手术。
希望有潜水的前辈给我们讲讲经验啊，也希望相同症状的突友都进来，大家携手抗突

ls830 · 发表于 2014-10-7 09:50

我决定把peld术后每天感受和锻炼情况记录下来，量变引起质变，以此见证自己的改变，增强康复信心！
先从昨天开始
10月6日，术后第12天。早晨直抬腿各20次，上午下楼倒走十分钟，后踢腿各30次，无不适
午睡后直抬腿各20次，傍晚下楼正常走15分钟，后踢腿各30，右腿小腿外侧酸痛感，今天起还是以倒走为主。
睡前直抬腿各40次，之前有练五点支撑，但是最近几天做挺腰动作右腿神经会抽痛，医生建议五点式先停一周观察一下。
直抬腿目的在于防止术后神经粘连，可以和拉筋结合做，当然拉筋很痛苦难于坚持，可以根据自身情况，个人感觉拉筋是非常有效的锻炼方式

lylzgs · 发表于 2014-10-7 10:05

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ls830 · 发表于 2014-10-7 10:16

我是腰突引起的继发性椎管狭窄，最直接的手术是开放融合，但是要打钉子，我做得peld。滑脱我不太了解，不知道保守咋样，其实我觉得选择保守说的不好听点就是瞎猫碰死耗子，什么方法都试试，没准哪个就有效果，选择手术的都是熬不过耗不起的，当然也包括我了

joeyang · 发表于 2014-10-7 12:40

兄弟，你是手术好的还是？

健康宝贝 · 发表于 2014-10-7 12:56

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joeyang · 发表于 2014-10-7 13:07

跛行不是标准，是间歇性跛行。很多突友都椎管狭窄的，但没相应症状。你保守多久了，可以走多远啊

joeyang · 发表于 2014-10-7 17:19

相同症状的突友前辈都不来了吗

lylzgs · 发表于 2014-10-7 22:57

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joeyang · 发表于 2014-10-8 08:56

兄弟，我看你09年就注册了啊，这么多年一直没好过？

ls830 · 发表于 2014-10-8 11:09

是啊，这么多年一定也是一个艰辛的过程

ls830 · 发表于 2014-10-8 11:17

术后第13天
昨天和几位做完peld手术的突友聊天，大家都觉得我近几天下地活动量太大了，术后初期应该还是以卧床静养为主，我听取了大伙的建议，所以仍是以卧床锻炼为主

早晨起床午睡后醒来各直抬腿20次，晚睡前各30次
直抬腿锻炼可以配合拉筋，我总犯懒，坚持的不好，但是拉筋绝对有好处，每次拉完两条腿都特轻快，当然过程比较痛苦，我筋缩比较严重，拉筋腿崩直最多80度

yhy730323 · 发表于 2014-10-9 21:51

我也是这样但这两天拉筋感觉好些也没那么累了

lylzgs · 发表于 2014-10-9 22:30

是07年受伤后腰椎滑脱的。算起来7年了。
由于上班不算太累，没有下决心做手术，就这么过来了。
保守治疗过很多方法，只有倒走坚持下来了。

joeyang · 发表于 2014-10-10 11:44

兄弟那你现在能走多远啊，真佩服你啊，七年自问做不到

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