大家帮我看下我的总结啊。还有哪些要补充的。或者哪些错了或者多余的

腐化的乃牛

我现在主要就是关注以下这几方面。。大家帮我看看还有哪些要补充的。。或者哪些错了或者多余的。。
1。注意保暖。
2。倒走，飞燕，吊单杠。
3。喝苦丁茶。
4。泡西洋参水喝。
5。打算吃杜仲炖猪腰。。
6。打算睡觉时在腰放个叠有一定高度的毛巾。
7。打算白天腰部戴一个腰围（护腰带）。
8。为防便秘加重病情每天蜂蜜冲水喝点。
9。腰突吃冬虫夏草会加重病情还是对病情有好处的。？之前一直有吃。现在不知道还能不能吃。对腰会不
   会有影响。？
10。我的腿以下的肌肉都有点萎缩了，不知道是不是神经的问题。吃维生素1和12管用不？是一块钱一百片
    的那种的。可以吃不。？

请大家帮我指导下。。

腐化的乃牛

顶起来求教。。

腐化的乃牛

anneychouin1970

坦然接受生病这一事实，乐观积极地面对，持之以恒地锻炼，分享突友的心得。

anneychouin1970

腐化的乃牛

谢谢大家。。、
想知道。。。：：怎么知道我是不是阳虚。。苦丁茶。。西洋参不知道我的体质能不能吃。

落花

怕风畏寒的人就是阳虚。

落花

阳虚的人可以换红茶和红参吃，或者高丽参。不过要注意上火。