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标题: 我的健康之路 - 三个月的康复之路
lucylee
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发表于 2008-9-16 16:06  个人空间  加为好友

我的健康之路 - 三个月的康复之路


六月是繁忙的一个月,开始就经常出差。又因思念父母,在67-8号回了趟老家,回来便坚持不住了,周一69号,重感冒,没有去医院,只是吃了康泰克。

613号(很不吉利的数字啊),早晨,感冒引起的剧烈咳嗽后,感觉到腰痛,没怎么在意,照常上班。感觉都不能弯腰,像根棍似的。当天空调调得极冷,上午就感觉到整条左腿都在痛,屋漏又逢连夜雨,下午五点下起了大雨,脚也湿了,坚持到晚十点,踩水回家。

614号,到石景山医院,骨科大夫,检查下,小小年纪,受凉而已,开了两盒膏药,回家。(这为我的肌肉萎缩争取了时间啊)
616号,感觉不太好,又去石景山医院,骨科,拍x光片,一切正常。开药(根痛平 etc)
617号,正常上班。晚上回家,感觉再也无法坚持。
618号,在家静躺一天。
619号,知道不能硬挺了,又去石景山医院,骨科,做MRI
620日,拿到MRI结果,确定不仅仅是着凉,而且是腰五骶一椎间盘彭出。重新开药,打针。
620-77号,老老实实的在家休息。按时吃药、打针。效果极其缓慢。
在这其间,又去石景山医院看了中医、运动医学科。运动医学大夫很吓人,第一句话,你的问题很严重,需要动手术。马上让我找他的主任,主任说可以做手术。感觉很恐怖,拒绝做手术。

同事打电话,看到空总的大夫在CCTV-10做节目,据说很不错。
78号,早晨到空总,太多人了,挂普通号。手法治疗,打封闭针。大夫说我拖延了,肌肉萎缩,天啊,才短短的半个月,肌肉就萎缩了。所以建议我打封闭针,不知封闭针为何物,接受。
79号,更痛了。
710号,好多了,高兴。
711号,复诊,大夫说好多了。
继续在家休息一周。718号,复诊,终于可以不用吃药,不用打针了。
721号,开始上班,不敢久坐,经常站着,每天下班的时候,站的脚疼。特别怕冷,穿得好厚。
724号,感觉裤子有点薄,好像凉到了。
725号,早晨起床,感觉又疼了,不过还好。复诊,也许我描述有问题,大夫说是梨状肌不适应,要多运动下。
开始贴膏药,追风膏。不好也不坏。
730号,早晨起床,感觉坏了,很痛,但躺着和坐着都不同,只是站着和走,郁闷ing,想去打封闭了~~~~~~~~
在坚持下,看明天早晨情况如何,在决定是否去医院。
神啊,救救我吧~~~~~~~~~~
晚上,剧痛,无法承受,吃了芬必得,没有效果。
731日,早早起床去医院。大夫竟然说,不是腰的问题,可能使肌肉拉伤。彻底无语,以我的状态,能做什么运动可以拉伤肌肉呢??庸医啊,怎么办?要求止痛,大夫无奈,开了外敷中药给我。
回家,静养,仍旧很痛!
81号,上班,痛!无意看到吴清忠的《人体使用手册》,其中讲到坐骨神经痛的治疗,很相信。去找盲人按摩,办了张卡。开始严格遵守《人体使用手册》中讲的,早睡,敲胆经。
。。。。。。

按摩七次以后,终于,走路、坐不痛了,可以正常直立行走,可以跑步了,高兴啊:)。还有小小问题,就是拿手用力按压梨状肌的时候,仍旧痛。

又去空总,大夫说只能自己慢慢恢复了。我开始严格遵守《人体使用手册》中讲的,早睡,敲胆经,身体慢慢恢复,症状和《人体使用手册》中讲的一样,高兴,我自己可以治了,以后不用去医院了,嘿嘿: )



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weilan (穿裙子的季节不要过去)
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发表于 2008-9-16 16:09  个人空间  加为好友

幸运,我四个月了也没好。你的应该不重,好了一定要坚持煅炼。





大家一起努力!
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car
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请问:什么是敲胆经?

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风雨飘摇
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发表于 2008-9-16 18:16  个人空间  加为好友

楼主交流下看人体使用手册后的心德呀

我是买了一本书来看

现在早睡坚持不好,基本还是得12点到1点之间才睡得下

敲胆经坚持了有一个月了``

请问你敲胆经一般是啥时间敲呀

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会飞的小五月 (会飞的小猪头)
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发表于 2008-9-16 18:21  个人空间  加为好友



原帖由 weilan 于 2008-9-16 16:09 发表 [地址=http://www.yz-bbs.com/redirect.php?goto=findpost&pid=15610&ptid=2457]
幸运,我四个月了也没好。你的应该不重,好了一定要坚持煅炼。

握手

我到今天是4个月零2天了





老爷我月要女子!!!!
不服不行!!!
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zhsh200106
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发表于 2008-9-16 20:01  个人空间  加为好友

请问:什么是敲胆经?


你可以在网上搜一下。讲的很详细。可以治疗和预防很多疾病。大致就是翘起二郎腿,然后用拳(注意是空心拳)头敲打从臀部至膝盖的大腿外侧,那里是胆经经过的地方。敲打时要用拳头的指关节。

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swimmingfish
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发表于 2008-9-16 22:38  个人空间  加为好友

回复我的健康之路 - 三个月的康复之路


楼主好像跟我去空军总医院的经历一样,不说是腰椎突出的问题,说主要是梨状肌问题(可能突出太轻跟症状不符),而且用手法按压我屁股的两个点很痛,按完很舒服(不知道是不是心理作用),开中药热敷然后打封闭,下周还要再去空军总医院,楼主有兴趣的话 我QQ38323290有空聊。。。。。。

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syuu
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发表于 2008-9-17 13:42  个人空间  加为好友

打封闭是消炎镇痛作用吧。
我之前的医生让我别瞎打针,是同一个医院同一科在特需门诊坐镇的老专家给我打完封闭后他这么对我说的。

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swimmingfish
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发表于 2008-9-17 14:35  个人空间  加为好友

梨状肌封闭跟其他封闭有区别 可以探测你的坐骨神经痛是腰椎引起的还是梨状肌引起的,毕竟虽然有少许突出但不引起疼痛,而是梨状肌在作怪,临床确实存在那么一小部分这种情况 我也是听一个资深专家说的。。。。。。。

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lucylee
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发表于 2008-9-17 15:25  个人空间  加为好友



原帖由 风雨飘摇 于 2008-9-16 18:16 发表 [地址=http://yz-bbs.com/redirect.php?goto=findpost&pid=15622&ptid=2457]
楼主交流下看人体使用手册后的心德呀

我是买了一本书来看

现在早睡坚持不好,基本还是得12点到1点之间才睡得下

敲胆经坚持了有一个月了``

请问你敲胆经一般是啥时间敲呀

书上说了三个方法保持健康,最重要的就是早睡。如果早睡不坚持的话,其他两项做了效果也不好。

敲胆经,饭后一小时之内不要敲,其他的时间都可以,而且也不限制次数。我一般都早上起来敲。

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lucylee
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我现在每天起床后,总想伸懒腰,不知道为什么?刚开始,伸懒腰会加剧左腿的疼痛,现在好了,不疼了。

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swimmingfish
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我也是 只要做反弓动作就不舒服 可能肌肉太紧了吧 所以大飞燕做不了 只能做点小飞燕,做之前涂点正红花油感觉好点。。。。。。。。

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lucylee
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原帖由 swimmingfish 于 2008-9-17 18:43 发表 [地址=http://yz-bbs.com/redirect.php?goto=findpost&pid=15716&ptid=2457]
我也是 只要做反弓动作就不舒服 可能肌肉太紧了吧 所以大飞燕做不了 只能做点小飞燕,做之前涂点正红花油感觉好点。。。。。。。。

谢谢啦!

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lucylee
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发表于 2008-9-18 11:29  个人空间  加为好友



原帖由 lucylee 于 2008-9-17 15:25 发表 [地址=http://yz-bbs.com/redirect.php?goto=findpost&pid=15680&ptid=2457]


书上说了三个方法保持健康,最重要的就是早睡。如果早睡不坚持的话,其他两项做了效果也不好。

敲胆经,饭后一小时之内不要敲,其他的时间都可以,而且也不限制次数。我一般都早上起来敲。

若是女性,经期不可以敲胆经。

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soldieralex
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是有道理的




原帖由 swimmingfish 于 2008-9-17 14:35 发表 [地址=http://www.yz-bbs.com/redirect.php?goto=findpost&pid=15675&ptid=2457]
梨状肌封闭跟其他封闭有区别 可以探测你的坐骨神经痛是腰椎引起的还是梨状肌引起的,毕竟虽然有少许突出但不引起疼痛,而是梨状肌在作怪,临床确实存在那么一小部分这种情况 我也是听一个资深专家说的。。。。。 ...

我的腰不疼就是屁股和小腿疼,打了梨状肌封闭 好了很多,是否?

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swimmingfish
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回复lucylee


我刚开始第一个疗程 封闭了是效果挺明显 不知道能不能巩固,观察中。。。。。。。。。。。
顺便问一下胆经在哪儿里?怎么敲?     :)

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