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那段痛苦的记忆已经在我脑海里开始模糊淡化，我总算活过来了。
我今年27岁，未结婚生子，跟所有女孩子一样喜欢臭美，可是自从得了这个病再也美不起来，我的人生跌入谷底。
不过总算熬过来了，生命继续阳光灿烂。
跟论坛里所有突友一样，当症状还在的时候，每天都是绝望，每天盼着早日康复，每天在论坛里网上搜集各种适合自己的锻炼康复方法，每天过着毫无质量的生活，有些更是以泪洗面摊倒在病床上。这些心酸只有我们过来人懂。
清楚的记得7月5号凌晨4点，左腿像刀割一样痛的我生不如死，几乎咆哮似得哭喊着打电话给老妈，于是第二天就进入医院开始心酸的治疗过程。（治疗经过突友可以看我之前的帖子，上面都有记录）。人生第一经历了15天未合眼一个小时，第一次经历住院一个月，第一次病的让我痛彻心扉。
跟大家说说我的症状：性别：女 年龄：27 L4-5向左后方突出。一直都是腰不痛腿痛。急性期发作时，不能起床，整整趟了一个月。急性期一般晚上加重病情，彻夜未睡15天。安眠药加止痛针也无法入睡几分钟。15天之后开始吃痛药可以睡三个小时，三小时后候要继续吃才能入睡。1个月后出院。出院症状：可以起身活动半小时，半小时腿后退乏力，左腿臀部痛，大腿外侧，小腿外侧痛。出院后配合倒走、拱桥、抬腿运动。出院一个月症状，可以上班，坐40分钟起来活动15分钟，坐起来症状不明显，走15分钟以上大腿根部很痛，久走很困难。也是一到晚上症状加重些，但是出院后不吃止痛药都能睡觉。
治疗过程：
1、急性期住院 一个月主要静趟，配合点滴、按摩、针灸、敷药。（急性期有用）
2、急性期过后倒走、拱桥、抬腿（我个人感觉对我用处不大）
3、骶骨注射4针。第一针出院前10天，有突飞猛进的作用。可以晚上不吃止痛药睡觉。第二针出院前一天、打完之后行走可以加长时间；第三针出院后一个月，打完症状明显减轻，第四诊出院后两个月，打完有进展，但不是很大。（骶管治疗很多突友建议不要打，说有副作用，但个人认为不管怎么样，对我是起到了明显的效果。方法不一定适合每个人，个人症状体质不一样，可能疗效也不一样。很多人打过骶骨也没有效果，很幸运，这个方法适合我）
4、打完骶骨之后，一直有症状，走路走久了也会累。而且臀部跟小腿外侧一直有痛症，只是症状没有以前严重，能正常生活。下面我重点说说能彻底消除我这些症状的方法。首先每天早晚压筋半小时，我的方法是人躺着，双腿挂在墙上，屁股尽量贴着墙，保持腿跟床面垂直，腿的后面也要紧贴着墙，一直挂到腿酸痛为止，可以由15分钟开始慢慢加到半个小时。然后躺在床上做我下面附图的动作，坚持一次15分钟，早晚各1次。我做完一个礼拜后，效果明显，痛的症状减轻，现在还在坚持做，已经没有任何症状了。臀部跟腿部都没有任何不适。
5、从发病到现在已经5个月了。一路跌跌撞撞坚持。现在有时候腰有点累，不过休息休息就好。运动坚持做。
这就是我治疗的全部过程，前后从发病到恢复差不多5个月，个人觉的起到最关键的作用是骶骨治疗加我说的那个锻炼方法，这个锻炼方法我也是论坛里学到的，大家可以去看（一个医生的腰突经历），我就是在那里学的。另外，其实人体自身有强大的自愈能力，大家千万不要轻易开刀，当初痛的时候都想一刀下去解决问题，包括我也是，我一个姑娘家都熬过来了，我相信论坛里的大老爷们肯定能熬过来的。记住找到自己合适的方法，我的方法不一定适合所有人，但是大家可以试试，总会有有用的。相信一点，总会好的，只是时间的问题，坚持！期待兔友们早日康复。xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
最后祝论坛的突友 还有症状的，早日康复，康复的继续保持，永不复发！大家加油！
[ 本帖最后由 albert 于 2014-12-7 18:04 编辑 ] |
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