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腰椎论坛»腰椎论坛 › 突友大家谈 › 今天游了1500米泳，感觉舒服极了。　　『交流腰椎间盘突出治疗方法，分享腰突症康复经验』

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标题: 今天游了1500米泳，感觉舒服极了。

治好腰好练游泳

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楼主|发表于 2014-12-24 22:28 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖

速度很慢，1500米用了将近50分钟。主要是蛙泳，游完了也没有感觉到任何不舒服。尝试了200米仰泳，很奇怪，不知道为什么，感觉脚尖有点麻。不知道和腰有没有关系？自由泳游了100米。拖腿游感觉这么游，应该能有拉伸牵引的作用。不知道我说的又没有道理？

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发表于 2015-4-23 15:30 | 个人空间 | 显示全部楼层

s
各种泳姿都会呢

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发表于 2015-4-23 15:38 | 个人空间 | 显示全部楼层

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手术徘徊中

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发表于 2015-4-23 20:10 | 个人空间 | 显示全部楼层

今天已经开始游泳第三天了，看看一个月后的结果，只是蛙泳

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发表于 2015-4-24 11:41 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #1 治好腰好练游泳的帖子

我是融合内固定手术后大概多久能游泳啊

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