踢毽子复发腰突

腰突44

最后一周休息了，给自己加油吧。
分享一个经验，以前平躺左腿筋疼，从上周开始忍疼平躺，发现对坐骨神经康复好。辅之棒球，加快康复。

腰突44

记录心路历程。
近几天反复，各种疼。睡眠好多了。
突友们是不是都是早上严重，下午晚上轻点？

腰突44

slq

我也是早上厉害，晚上轻。我腰疼已经10多年了以前没有医院好好的查一直以为是腰肌劳损，一月二十六号疼的厉害去医院一查下了一跳，腰椎突出3-4盘出，4-5突出，5-s1突出，医生说还有点钙化。建议手术。还在犹豫做不做手术，现在在家保守治疗，主要是正骨

腰突44

保守三个月看看吧，别急动手术。急性期静卧。

腰突44

今天坚持上班了，脚踝和坐骨神经一直疼，不过可以忍受。中午赶紧回家躺下，热敷，那叫一个舒服。复发2个月上班，苦命。

腰突44

申请QQ群了，版主没回信。
上午上了一上午班，好累。不过在家躺床上也烦。期待身体快点好。春天就要来了，听突友说过了夏天就好了，充满期待。
小腿肚又疼开了。

腰突44

工作开始了，钱少活多费脑子。今天继续鼓励自己。坚持，会有好转的那一天。

xichejiuxiaxue

腰突44

pjcd

好转就是好现象，加油!

腰突44

腰突44

终于到周五了。
早上难受，上班后慢慢好了。注意经常站起活动，下午是发病以来较为轻松的时间。
复发八十三天，纪念一下。
给自己加油。

腰突44

今天周六，倒走三次，拉筋两次。
小胖子中药第十一天。
热敷一次，通络宝一次。
站着的感觉真好。
我二个月的时候还很严重，站不起来。年前才敢下地，忍痛倒走。
然后坚持上班，坚持过正常生活。
希望尽快康复。
突友们，一起加油！

腰突44

上了一天班，好累。
除了少许症状，大部分能忍受。一周比一周好，看来病在躺坐站走中，
逐渐好转，正常的生活会促进康复。
中药，倒走，通络宝。
春天已经来了。

hqnjkkl

我是L4-5突出，L5-S1膨出。
    现在症状是不能够久坐，躺床上感觉双脚麻，像电流一样，右脚比左脚严重很多，走路感觉左脚蹬腿无力，感觉一瘸一拐。
    前几天是各种锻炼，初次锻炼感觉很有效果，但是远远不能够达到上班水平。我都想去住院了。