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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 踢毽子复发腰突   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
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标题: 踢毽子复发腰突

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 楼主| 发表于 2015-2-25 08:32 | 个人空间 | 显示全部楼层
最后一周休息了,给自己加油吧。
分享一个经验,以前平躺左腿筋疼,从上周开始忍疼平躺,发现对坐骨神经康复好。辅之棒球,加快康复。


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 楼主| 发表于 2015-2-27 10:50 | 个人空间 | 显示全部楼层
记录心路历程。
近几天反复,各种疼。睡眠好多了。
突友们是不是都是早上严重,下午晚上轻点?


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 楼主| 发表于 2015-2-28 18:38 | 个人空间 | 显示全部楼层

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发表于 2015-2-28 21:59 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #19 腰突44 的帖子

我也是早上厉害,晚上轻。我腰疼已经10多年了以前没有医院好好的查一直以为是腰肌劳损,一月二十六号疼的厉害去医院一查下了一跳,腰椎突出3-4盘出,4-5突出,5-s1突出,医生说还有点钙化。建议手术。还在犹豫做不做手术,现在在家保守治疗,主要是正骨


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 楼主| 发表于 2015-3-1 18:12 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #20 slq 的帖子

保守三个月看看吧,别急动手术。急性期静卧。


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 楼主| 发表于 2015-3-2 14:45 | 个人空间 | 显示全部楼层
今天坚持上班了,脚踝和坐骨神经一直疼,不过可以忍受。中午赶紧回家躺下,热敷,那叫一个舒服。复发2个月上班,苦命。


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 楼主| 发表于 2015-3-3 13:08 | 个人空间 | 显示全部楼层
申请QQ群了,版主没回信。
上午上了一上午班,好累。不过在家躺床上也烦。期待身体快点好。春天就要来了,听突友说过了夏天就好了,充满期待。
小腿肚又疼开了。


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 楼主| 发表于 2015-3-5 17:43 | 个人空间 | 显示全部楼层
工作开始了,钱少活多费脑子。今天继续鼓励自己。坚持,会有好转的那一天。


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发表于 2015-3-5 20:16 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #24 腰突44 的帖子

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 楼主| 发表于 2015-3-10 12:14 | 个人空间 | 显示全部楼层

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发表于 2015-3-10 12:48 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #26 腰突44 的帖子

好转就是好现象,加油!


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 楼主| 发表于 2015-3-11 19:51 | 个人空间 | 显示全部楼层

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 楼主| 发表于 2015-3-13 20:40 | 个人空间 | 显示全部楼层
终于到周五了。
早上难受,上班后慢慢好了。注意经常站起活动,下午是发病以来较为轻松的时间。
复发八十三天,纪念一下。
给自己加油。


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 楼主| 发表于 2015-3-14 18:36 | 个人空间 | 显示全部楼层
今天周六,倒走三次,拉筋两次。
小胖子中药第十一天。
热敷一次,通络宝一次。
站着的感觉真好。
我二个月的时候还很严重,站不起来。年前才敢下地,忍痛倒走。
然后坚持上班,坚持过正常生活。
希望尽快康复。
突友们,一起加油!


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 楼主| 发表于 2015-3-16 20:12 | 个人空间 | 显示全部楼层
上了一天班,好累。
除了少许症状,大部分能忍受。一周比一周好,看来病在躺坐站走中,
逐渐好转,正常的生活会促进康复。
中药,倒走,通络宝。
春天已经来了。


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康复突友

发表于 2015-3-17 08:52 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #31 腰突44 的帖子

我是L4-5突出,L5-S1膨出。
    现在症状是不能够久坐,躺床上感觉双脚麻,像电流一样,右脚比左脚严重很多,走路感觉左脚蹬腿无力,感觉一瘸一拐。
    前几天是各种锻炼,初次锻炼感觉很有效果,但是远远不能够达到上班水平。我都想去住院了。


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