有一桃子

dongdaren · 发表于 2009-4-24 10:51

突然跳绳了，有一年几乎都没跑过步。不一会就感觉很累，肌肉发酸。久违的感觉，十分怀念。担心过腰，目前还没特殊症状，庆幸一下。

pony · 发表于 2009-4-24 13:38

你恢复的很好,请问你是什么职业?我现在是长期坐电脑面前,觉得不适合病情的恢复

dongdaren · 发表于 2009-4-26 16:47

搞设计，也常坐电脑前，这病还是以多休息为好。
今天摸了会篮球，没异常，但还是只玩3，5分钟就停下来了。

一路走来 · 发表于 2009-4-27 14:44

你突出多少啊？哪个部位？没有用过别的治疗方法吗？
真的好羡慕你！

dongdaren · 发表于 2009-5-1 08:59

腰4腰5骶1两处突出，相对来说比较少，但发病时还是脚不能着地。吃过中药，做过按摩，做过理疗等。还有一点我觉得很有效，就是倒走，我已坚持快一年了。

dongdaren · 发表于 2009-5-1 09:01

近日由于活动比较大，明显感到腿部不适，可以确定是腰椎引起，担心中...

dongdaren · 发表于 2009-5-24 11:00

来京一周年了，也就是说我已有一年没有因此病卧床了。自从开始得这病，基本约半年会复发一次，得卧床休息，难于行走。
前段时间有点不适，还挺担心。这段时间又见好转，开心。
除了腰椎，颈椎还有点问题，可能由于最近看书时间太长，昨晚因颈椎引起手发麻。哎，此后唯有在一步的小心谨慎！上天对我公吗，不知道！

dongdaren · 发表于 2009-6-12 20:57

这几日出差在外，没能按时锻炼（倒走），还好并无大碍，继续保持

dongdaren · 发表于 2009-6-18 15:53

最近单位在组织篮球联赛，下属的各个部门都组了队，我们部门更是组织了两个队。每天看同事们在球场上拼搏对抗，真是羡煞我也，想想自己上次痛快地打球还是高三时。

baul · 发表于 2009-8-4 10:57

原帖由 dongdaren 于 2009-6-18 15:53 发表
组织篮球联赛，下属的各个部门都组了队，我们部门更...

兄弟千万要忍住，一上场就悔了！

dongdaren · 发表于 2009-8-7 15:27

楼主劝告的是

，对于同事们的邀请我只回答说打不了篮球，所以几乎没人知道我会玩篮球，只是偶尔小拍一下篮球。

dongdaren · 发表于 2009-8-7 15:35

一年来还好，腰再没出过大问题:q60 ，感到很庆幸，也为此少了许多的担忧。
工作学习的事虽偶尔出点小问题也无关痛痒，还算顺利。只是个人问题还没解决，都怕给家人打电话，总离不了找女友这个话题，这可能是我现在最有点烦忧的事了

dongdaren · 发表于 2009-8-26 21:25

今天七夕，女友已然没找到。腰突倒还无事，只是颈椎又一直不好，睡觉姿势不当时总会感觉到手发麻。是否要求求医，矛盾中...

dongdaren · 发表于 2009-9-17 17:04

又要出差个把月，并不怎么担心，因为一直保持的很好。不过还需多注意，一是可能无法每天再坚持倒走，二是出差期间难免有一些重的体力活。

dongdaren · 发表于 2009-11-1 19:49

出差洛阳一月有余，倒走中断，其他康复性运动也未施行。开始几日还好，后来睡觉腰部发困，夜里常常困醒，不能安眠。

快乐行走 · 发表于 2009-11-2 17:31

楼主加油，支持你，我也坚持倒走有半年多了！前一段好了，不久前又复发了，倒走坚持中，只是近来走完舒服，睡觉到后半夜还是疼醒！

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