腰椎突出之后

wen768

一直想发这么一个帖子，记录我的腰椎间盘突出治疗。
        2014年9月20日，我回到上林老家，在哥哥的二楼上，我要把一袋稻谷扛下楼去碾米，我把那袋稻谷抛到肩膀上时，抛过了，稻谷没有落在我的肩头，我把腰闪了，当时是一点儿都不疼的。后来，第二天我跟哥哥抬用6包水泥时，发觉我用劲的时候腰部有点儿酸酸的感觉，我知道是昨天闪到的腰的原因。
      回到南宁后，我到广西骨科医院治疗，医生给我开了7天的药，都是些活血散瘀的药，用药后症状缓解。平时我喜爱跑步，腰伤后休息了半个月的样子。
     半个月后，我又开始了每天爬山和跑步，并且开始了半程马拉松锻炼。2014年10月份几乎每天跑10公里，跑了一次半程，11月4日、11月12日、11月15日，我在马山通往金钗的道路上跑半程。期间，每天爬两次山。11月底，回老家干一次重活。
     12月初，我的右腿开始发麻疼痛，11月中旬的时候已经开始疼痛了，当时我以为是跑步引起的右腿肌肉疼痛，没有在意。12月2日，我参加马平高速三分部的一次验收，腿疼的几乎不能走路。回来后，我到马山医院检查，医生检查了我的腰，在病历上写下的“腰椎间盘突出”字样把我吓到了。
     我开始在网络上查阅有关腰椎间盘突出症的资料，12月3日至10日，我走路艰难，坐着吃饭的时候也只能是斜着坐，由于右腿疼痛太厉害，我晚上无法入睡，即使迷迷糊糊睡着了，也会被疼痛惊醒。洗澡、蹲厕所以及穿衣服对我来说都很困难，现在回想起来都不知道当时我是怎么做到的。

紫槿

静等楼主娓娓道来。

不能这样

zznice2015

zsk

我也一直在纠结是不是回老家干重活导致的腰突，即使是又能怪谁呢，本来在单位身体好好的，腰突一般都是干体力活才会有点。