椎间孔镜术后2个月的疑问

前途路漫漫 · 楼主|发表于 2015-9-2 16:23

本人在6月30号于304李振宙处做了椎间孔镜手术，当时效果很好，我也住了十天才回家。
术后六周内很少下地，并且从第三个星期开始锻炼。
如今已经两个月了，疼和麻都消失了，但经常会感到腰累，有时候走个40分钟就累了，或者坐个15分钟就累了，这种累感要持续至少一个小时并且这一天再下地时仍然会累。我向李振宙说明了情况，他就让我加强腰背肌锻炼，但锻炼过程中还是累。
求问大家有没有这种情况，是怎么解决的？
谢谢！

chen龖 · 发表于 2015-9-2 17:25

腰肌还没完全恢复，没什么力，所以会累，你要适当地锻炼腰肌，如果练得觉得累了就不要再锻炼了，直接躺床上歇息吧，等过一段时间腰肌慢慢锻炼开了就不会那么容易觉得累了，只要腿不麻不痛就没什么太大问题的，给点时间自己就好了。

紫薇花开 · 发表于 2015-9-2 22:22

腰肌需要慢慢恢复。你还在戴护腰么？

前途路漫漫 · 发表于 2015-9-21 15:06

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前途路漫漫 · 发表于 2015-9-21 15:09

谢谢！现在快三个月了，还是会腰累，现在还是不能很好的把握锻炼量。之前每天做75个小燕飞，感觉还不错，但是最近又不行了。虽然只有腰酸腰累的症状，但是反反复复也很难受。

紫薇花开 · 发表于 2015-9-21 22:26

三个月时就要下掉腰围了，不然腰肌力量会更难恢复。我戴了三个多月腰围，所以直到现在腰还是会酸累。不过我开始散步有一个多月了，感觉酸累在好转了。

前途路漫漫 · 发表于 2015-9-21 23:04

请问你距离手术多久啦？

紫薇花开 · 发表于 2015-9-22 19:59

五个多月了

健康管理排第一 · 发表于 2015-9-22 20:55

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前途路漫漫 · 发表于 2015-9-22 23:15

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紫薇花开 · 发表于 2015-9-23 13:07

你可以坐多久？

前途路漫漫 · 发表于 2015-9-23 13:15

20分钟左右腰就比较累了

紫薇花开 · 发表于 2015-9-23 20:43

那要多锻炼

ygfc219 · 发表于 2015-10-27 01:00

椎间孔镜不是恢复时间比较短么

ygfc219 · 发表于 2015-10-30 16:49

椎间孔镜恢复时间比网上说的长多了啊

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