日常工作应该采用什么样的坐姿?

qbidp · 楼主|发表于 2015-10-30 14:45

我现在是完全坐实,腰背靠到椅背,坐的时间长了,难免会变斜躺的样子,这样应该很不好.猜测我的腰突发作应该就是与此有关.
大家来说说怎么克服这种坐姿.

紫薇花开 · 发表于 2015-10-30 15:40

靠垫，硬椅面，坐直。保持三个90度。

qbidp · 发表于 2015-10-30 17:09

你能这样保持一天?

哪三个九十度?背腿,大腿小腿,还有一个是什么?难道大腿张开九十度?

yuwenyi · 发表于 2015-10-30 17:16

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

qbidp · 发表于 2015-10-30 17:34

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

qbidp · 发表于 2015-10-30 17:35

而且我的椅子没法选,统一提供的网面靠背办公椅

紫薇花开 · 发表于 2015-10-30 19:09

别管别人怎么想，身体最重要。就是，手臂的大臂小臂九十度，腰和大腿九十度，大腿和小腿九十度。尽量保持正确的坐姿，减轻腰椎负担，然后常起来活动。也不是刻意一定要这样，坐直就好，不要窝着。

qbidp · 发表于 2015-10-31 08:48

原来还有胳膊的动作.尽量保持.

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

标题: 日常工作应该采用什么样的坐姿?