腰椎间盘突出，有好转，可是腿怕凉

看着天花板

请问下我的腰椎几十年盘突出去年8月复发，自家躺了5个月，期间住了两次医院，依然没有改善，始终走路左小腿痛，后来经朋友介绍去了大庆一家诊所治疗，现在已经可以走路，可是为什么我的左腿，就是发病的这条腿好怕冷，一冷到就会有疼痛感，凉风一吹吗上不舒服，在上海房间总是阴冷，我现在穿了一条棉毛裤，再穿一条带绒的保暖裤，外加一条羽绒裤，这样才会没有感觉凉，腿才会好受点，今天下雨了，要有感觉不舒服，腿也会有点不舒服。请问大家有没有这样的症状？我该怎么去改善她呢？

hdj666

病腿怕冷是多数有腰突的人所经历过的，原因就是病腿神经长期受挤压导致经络周围的血脉不通畅，甚至有的人出现不同程度的肌肉萎缩。如果你用手指去抓腿上的肌肉，会感到疼痛的地方皮下的肉弹性不好，并出现类似竹帘状一道一道的筋膜，尤其是小腿腓骨外侧那一段更为明显。所以要解决这问题首先得疏通经络，活血化瘀。我以前的做法就是用小皮锤敲打小腿腓骨周边的肌肉，再用手指去拨那些筋节，这对缓解症状能起到良好的作用。也可以用中药泡脚、熏蒸。但主要根源还是在腰上，腰的问题解决了，其它的也就好办了。

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tiantian00

2楼说的有理，可能是血液循环不好。注意保暖。

qbidp

如果是对比一下，患病那侧发凉，说明是压迫到交感神经，导致的血液循环不好。

看着天花板

谢谢各位！现在我想知道我这种状况会好吗？以后腿怕凉的感觉会消失吗？感觉现在这样好不方便，穿的也好多！

hdj666

应该会好的！但前提是神经不受压，再辅于推拿、按摩、针灸、艾灸、泡脚等调治。自己可以艾灸三阴交、昆仑、涌泉等穴位；用小皮锤敲小腿胫骨（迎风骨）外侧骨缝；拍打委中穴（膝盖后面）或放血（排淤血）。需要长期调养才能恢复过来，夏天会好受一点，但不要吹空调！

看着天花板

qbidp

个人建议，不要推拿

hdj666

看着天花板

谢谢各位的建议，原来还存在炎症！其实推拿我也怕，曾经被推坏过，考虑纯针灸，或者吃点中药啥的，不知道会好点吗

看着天花板

决定从今天开始做燕子飞，一定要坚持！希望会有好转

美芽与小新

美芽与小新

我腰椎还要严重按压痛，伸懒腰或者躺着直抬腿腰骶部会有牵扯痛。医生也说还有炎症。