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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 在英留学生,记录自己的症状变化   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
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标题: 在英留学生,记录自己的症状变化

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发表于 2016-2-23 13:23 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #31 Missbananafish 的帖子

太疯狂了吧,K歌一晚上,得这病,一定要自律。


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 楼主| 发表于 2016-2-23 19:23 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #33 Kiwibird1111 的帖子

嗯嗯,其实也就唱了俩小时,中间还站起来走动若干次…


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发表于 2016-2-24 04:53 | 个人空间 | 显示全部楼层
姑娘 脚麻是个很久的事 我都脚底麻两年了 健身跑步倒是不耽误 就是像你说的一样 转移注意力,麻已经成为生活的一部分了


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 楼主| 发表于 2016-4-25 05:37 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #35 mc23 的帖子

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 楼主| 发表于 2016-4-25 05:50 | 个人空间 | 显示全部楼层

2016年4月24日

啊好久没来了。报告一下,这两个月中间我断断续续坚持着瑜伽和游泳,期间四月初出去玩每天在外面走好几公里没什么大碍,比一开始走几百米腿和腰就痛要进步很多。脚麻的症状依然有,但仍然是有一段时间突然不麻了然后稍微不注意就又开始麻,四月份玩回来以后的那段时间不麻,似乎是因为天天都在运动,现在临近期末每天都要学习很久,就又麻了。
MRI报告出来了,说我是L5-S1突出,轻微压迫硬膜囊,没有压到神经根,去康复科医生说你这根本不是事儿让我回家锻炼腹肌去==然而脚麻起来也很难受的好吗!
不管怎么样,还是要坚持锻炼!


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发表于 2016-4-25 20:15 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #37 Missbananafish 的帖子

加油 Missbananafish, 我会一直陪着你,相信一定会好起来的( ′ ▽ ` )ノ坚持锻炼哦!


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发表于 2016-4-26 09:36 | 个人空间 | 显示全部楼层
po主有试试趴着吗,在肚子下面垫一个枕头趴着。
我就是觉得躺着不管看书还是写东西脑子都不太好使,一定要'正'过来才得劲。
所以我经常肚子垫枕头趴着,能趴个一小时左右


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 楼主| 发表于 2016-4-27 07:24 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #38 Tron 的帖子

么么哒(≧∇≦)


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 楼主| 发表于 2016-4-27 07:27 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #39 Yuki191 的帖子

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回复 #40 Missbananafish 的帖子

很抱歉今天老是惹你生气?

看见你老是因为腰疼难过我是蛮干着急的吧,没有感同身受也无法帮你减轻痛苦……坚持锻炼一起等着它快点好起来吧。  不过你的状况让我想起自己以前哮喘的时候,只有犯病了才会觉得平时能够正常呼吸多么幸福。

not drinking too much !

Yours,
Tron


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发表于 2016-6-19 18:50 | 个人空间 | 显示全部楼层

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发表于 2016-8-7 08:21 | 个人空间 | 显示全部楼层
暑假一直看你这个帖子有没有更新,真想陪你一起把病养好,但就像你说的,你一个人生活的好好的。 好了,再看到跟你相关的东西我只会更难受。 就这样,永别了


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康复突友

发表于 2016-8-7 16:17 | 个人空间 | 显示全部楼层

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发表于 2016-10-27 10:20 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #41 Missbananafish 的帖子

楼主现在好了吗?


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发表于 2018-3-30 13:25 | 个人空间 | 显示全部楼层
楼主还好吗 期待回来带给我们好消息


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发表于 2018-3-30 16:29 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #1 Missbananafish 的帖子

躺一个月 不疼时早晚倒走半个小时 床上练五点支撑  基本生活没问题 症状还是会有 但不会影响生活学习 不搬重物即可 别问为什么 我就是这么过来的


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