内固定融合手术1年零2月

zsg720929 · 发表于 2016-9-13 21:55

反复正常，因为你觉的好多了不由就加量了，千万慎重锻练不可强行做动作。

zsg720929 · 发表于 2016-9-13 21:58

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robwilliam · 发表于 2016-9-13 22:37

贵在锻炼，贵在坚持

手术第六周 · 发表于 2016-9-14 07:18

谢谢，现在躺着抬腿能做100个，将近90度，剩下的时间就不知道干什么好了

小南瓜30 · 发表于 2016-9-14 10:51

不用上班不用做家务，难得有机会好好休息多舒服啊～我那会儿除了锻炼就是看书追剧。我是劳碌命，工作之后还没有过这么长的假期呢，正好调理下，也给大脑充充电。可以淘宝一个架子，书或者平板电脑放上面。

手术第六周 · 发表于 2016-9-14 11:03

谢谢，请问您就是躺着看书追剧么？要么就是躺床上锻炼？我躺不住啊，一个人觉得无聊，又没有个人说话，稍微那有点不对劲就忍不住胡思乱想，唉，做手术真是要有一颗大心脏啊。

zsg720929 · 发表于 2016-9-14 20:01

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小南瓜30 · 发表于 2016-9-14 22:35

我心是有点大哈

可能平常一直都比较劳累，终于倒下啥都不用操心了，还觉得挺好的。除了下地吃饭洗漱锻炼外，躺着就是看书追剧听广播了，同时也会做些直抬腿之类的动作。当时刚刚开始玩QQ和微信，跟朋友们聊聊天。到两个多月就下楼散步，也会去附近超市逛逛。难得有放空自己的时间蛮好的啊，回想起来很是怀念呢。

手术第六周 · 发表于 2016-9-15 14:31

好了自然有些怀念躺着的日子了，我最近感觉还可以，今天放假和家人一起坐车去郊区溜达了一圈，目前感觉还好。我觉得手术不可怕，就是术后恢复期需要冷静面对，最好能有个乐观的心态，其实我多少也是这有症状那有症状，看前辈们都恢复的不错，我也就有很大信心了，今天45天，慢慢养着吧。

zsg720929 · 发表于 2016-9-16 10:39

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手术第六周 · 发表于 2016-9-16 11:27

也没走多远，就是坐车出去转转，下午回来还是赶紧躺下呆着了。想上班去了，要不然呆着实在是无聊

小南瓜30 · 发表于 2016-9-16 22:31

头三个月内最好不要坐着。坐车时戴腰托，坐前面，避开颠簸路面。上班如果很轻松，又可以躺下休息的可以去，不然还是等养结实一点再说吧。三分治七分养，还是保守一点比较好。

zsg720929 · 发表于 2016-9-17 08:56

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手术第六周 · 发表于 2016-9-18 20:48

多谢，基本上都没坐，吃饭的时候坐着，剩下时间基本上没坐，偶尔坐车最长堵车的话一个小时左右吧。感觉还可以吧，现在，就是有时候刀口抻着的感觉，腰里好像有东西隔得肉皮疼。

手术第六周 · 发表于 2016-9-18 20:49

多谢，会注意的

小南瓜30 · 发表于 2016-9-18 23:23

开头一段时间会觉得腰里有点硬，不过我站的时候很少脱下支具，感觉不明显。慢慢这种感觉会消失的，只要不是刀口有严重的肿痛或者下肢有明显的神经反应应该都没事。身体得适应新伙伴啊～

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