腰突保养

金海焰 · 楼主|发表于 2016-7-13 15:43

腰突保养
（2016、5、22）

自从腰突后，为防复发，2014年四月开始自创了一套简单管用的保养方法：用一小布袋装1—2斤大米，放进微波炉加热2—3分钟，在腰痛处贴一风湿止痛膏，俯卧在床上，将米袋压在风湿膏上，上面再盖一小毯子保温，时间约半小时。
只要感觉腰有不适，立马热敷，效果不错。特别是阴雨天气，早上热敷一下，保证一天都不发病。

云朵朵 · 发表于 2016-7-13 17:34

作者被禁止或删除内容自动屏蔽

突者走起 · 发表于 2016-7-14 10:55

加贴暖宝宝也是一样效果吧。

秋天q · 发表于 2016-7-14 16:49

用完米还能吃吗？

erduo · 发表于 2016-7-15 09:16

游客不能查看本楼内容

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

云朵朵禁止访问	发表于 2016-7-13 17:34 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
云朵朵禁止访问

标题: 腰突保养

游客不能查看本楼内容