有过脊椎韧带炎的突友吗

大道至简 · 楼主|发表于 2016-7-17 19:49

因为原先姿势不当，导致脊椎韧带有炎症（睡到凌晨四五点会胀痛醒，已经排除强直）。
这几天腰突没注意，导致不能久站和坐。
先前考虑韧带炎停掉了燕飞，挺肚等锻炼，只有倒走。
但为了强壮腰肌，希望能尽快恢复燕飞，而韧带炎又是建议静养（已经一个月了，还是养不好）

大家有没经验解决此类矛盾

20160306腰突 · 发表于 2016-7-17 20:49

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大道至简 · 发表于 2016-7-17 22:04

韧带炎好像一般不通过影像。手触摸可见脊椎疼痛的那几节凸起。压相关脊椎会压痛。一个姿势躺久了会引起水肿炎症。

molly · 发表于 2016-7-17 22:12

锻炼也不必强求一定要做飞燕或者拱桥，针对你目前的状态，倒走是不错的选择，关键是长期坚持。

wgs · 发表于 2016-7-18 15:38

好像症状和腰突挺像的，楼主是怎么知道自己有韧带炎的，要吃药吗？

大道至简 · 发表于 2016-7-18 19:33

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20160306腰突 · 发表于 2016-7-18 20:33

昨天医生也这么说，他给我按脊突，有两个点按之后特别疼，但是腿脚都不痛。他告诉我说可能是韧带炎，但没说怎么治疗。你的;医生有说怎么治疗吗？

search · 发表于 2016-7-19 09:44

韧带炎好像和腰肌劳损有点像，怎么区分？

大道至简 · 发表于 2016-7-22 21:59

很好区分。一个是肌肉。一个是脊椎上的韧带。

xixi · 发表于 2016-7-27 10:38

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道法自然t · 发表于 2017-5-16 11:06

我也是啊医院说韧带炎就让吃止痛药静养可是一点效果没有楼主怎么样了

大道至简 · 发表于 2017-5-16 15:03

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腰椎突出的痛苦 · 发表于 2018-12-29 16:51

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大道至简 · 发表于 2018-12-31 08:47

早好了，这个问题大概困扰我2个月，对的，平时不小心就会疼痛，我是胸腰结合处（大概T12-L1）位置，有一种筋痛的感觉，生活中的某个姿势就会触发疼痛，按压这个位置会感觉到过电式的疼痛。印象是后来我做的悬垂举腿好的。

不二 · 发表于 2019-7-4 12:08

大道至简发表于 2018-12-31 08:47
早好了，这个问题大概困扰我2个月，对的，平时不小...

楼主，也是这个位置，我胸腰结合的位置，按压也痛，从上按压的时候痛，从骨头的右边按压会痛，从左边按压不同，如果以这个位置受力浅弯腰的话，我就弯不下，然后我右边靠近脊柱等同于脊柱一样，腰4.5的位置，右边紧绷拉扯感，不知道是骨头的问题，还是肌肉的问题，也弯不下，求指点这两个点是什么情况

兰州拉面 · 发表于 2019-7-6 00:51

大道至简发表于 2018-12-31 08:47
早好了，这个问题大概困扰我2个月，对的，平时不小...

我腰椎棘突韧带有几节按压疼痛，一直反复还没把这个症状消失

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