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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 求助   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
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标题: 求助

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 楼主|发表于 2008-10-29 20:18 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖
真是痛苦啊,为什么疼痛会转移呢?今天这里疼,明天那里酸,后天又是一个地方胀。什么时候是个头啊。我很想去上班,我宁愿做两个人的工作,我只要身体健康,唉。
想问问大家,躺着的时候要下垫个东西有什么感觉,我怎么越垫越不舒服呢?
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发表于 2008-10-29 21:42 | 个人空间 | 显示全部楼层

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发表于 2008-10-29 21:44 | 个人空间 | 显示全部楼层

要休息多久会好呢?


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发表于 2008-10-30 00:02 | 个人空间 | 显示全部楼层
疼痛是会转移的因为你的行走弯腰日常活动多少都会造成间歇性脊椎压力,所以为什么医生让急性期绝对卧床休息,椎间盘是有弹性的软组织,在急性期的突出如果不卧床休息在身体的不断施压给脊椎后甚至造成突出更加严重,倒走可以让一部分压力分担给腰背肌,所以这里大家都多以倒走来缓解腰部的受压,你的症状游离一个是压迫依然存在且仍不稳定类似游离状,另一个就是神经长期受压造成的软组织痉挛影响了气血循环导致局部营养供给不足产生一系列继发性症状,建议你现在尽量多休息不要有大的动作或者负重,不疼得时候尽量利用锻炼来缓解腰部压力,减轻症状加深发展。腰部不需要垫东西,有可能还会加重,最好是侧卧或者俯卧,对腰椎压力影响最小,就算是平躺也是小腿下面垫高和腰椎平行为好,心态放好,这个病没那么难治的,只是很多突友没有找对疗法找对人而已,希望有帮到你!


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 楼主| 发表于 2008-10-30 08:32 | 个人空间 | 显示全部楼层

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发表于 2008-10-30 15:17 | 个人空间 | 显示全部楼层
楼主你目前的状况不是很稳定,可能突出的髓核的位置也在随着你的各种姿势的变换而变化,所以影响到不同的神经,从而感觉疼痛和不适的部位在变化。至于到底要休息多长时间才能恢复,这个问题的确是因人而异的,和你平时的生活习惯,休息的方式,姿势是否正确等都有很大的关系。

建议你绝对卧床一段时间,请注意是“绝对”,除了大小便和吃饭,全天都要卧床。卧床的时候,以仰卧为主,在床上可以简单的活动活动,仰卧的时候如果不舒服,可以在膝盖下面垫个厚垫子,会舒服一些。


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 楼主| 发表于 2008-10-30 16:11 | 个人空间 | 显示全部楼层
谢谢albert,说实话,我还想过些天去上班呢,幸亏得到您的提醒,万分感谢。只是,整天卧床太痛苦了


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热心突友

发表于 2008-10-30 18:25 | 个人空间 | 显示全部楼层

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 楼主| 发表于 2008-10-30 19:25 | 个人空间 | 显示全部楼层
呵呵,谢谢版主,我还想知道我应该做什么运动呢,谢谢。


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发表于 2008-10-30 19:35 | 个人空间 | 显示全部楼层
我也是啊,躺着都累呀,什么时候才能不疼啊。55555555555


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 楼主| 发表于 2008-10-30 20:16 | 个人空间 | 显示全部楼层
躺着会累吗?
没关系,过段时间就好了。慢慢来


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