发帖记录自己的抗突经历，在美国，被耽误了半年才确诊

imbenni

air_shirley 发表于 2018-11-21 18:52
我也是本命年腰突的，爷爷刚去世没几天就被查出。总...

是啊，运势一低诸事不顺，心情不好容易病，病了更加心情不好更容易做错决定。千万要小心，保持好心态，人生有起有落，运势有高有低，坦然点相信咬牙熬过去就会否极泰来

imbenni

Homeland 发表于 2018-11-21 20:43
猜想上次可能是我回帖有不小心敏感内容被删吧，应该...

老哥千万别荒废锻炼啊，抽空也要锻炼锻炼，你可以看看神经拉伸（nerve glide）和腰部锻炼的动作，还有站立拉筋。这些每次只要一两分钟，每天抽空做几次，加起来就不少拉。早晚再做些长时间点的系统点的。我就是这样，打算一直坚持下去吧。
对了，加州山火对我没什么影响，还挺远呢。洛杉矶附近的山火离我一个多小时车程。liz妹妹如果能回复，应该也没事，哈哈

Homeland

lizi971

lizi971

Homeland 发表于 2018-11-23 22:18
谢谢老弟的建议，锻炼是要慢慢再做起来，以防止复发...

继续更新好消息哟

imbenni

wjylicc

lizi971 发表于 2018-8-25 16:44
开车一定有有腰垫 不然下腰容易往前弯曲，间盘就又...

你好，是这个吗？

jixiaof

imbenni 发表于 2018-11-18 14:23
不知为什么之前的几个回复都被删了，向突友们汇报一...

楼主，我今年也是36，本命年腰突，我突出很严重，医生建议我手术，我不敢，现在在家保守治疗3个月，恢复的很慢，老是反复，看了你的帖子增加了我康复的信心，一起加油吧！黑暗还在继续，相信黎明总归到来，时间会证明一切！

jixiaof

air_shirley 发表于 2018-11-21 18:52
我也是本命年腰突的，爷爷刚去世没几天就被查出。总...

看来本命年腰突的很多，我36，也是本命年查出腰突，而且很重。

imbenni

jixiaof 发表于 2018-12-19 14:48
楼主，我今年也是36，本命年腰突，我突出很严重，...

加油！心情平静点，循序渐进锻炼，慢慢找到适合自己的锻炼方法和强度，坚持下去，遇到反复淡定面对继续坚持，慢慢就会好转！

jixiaof

imbenni 发表于 2018-12-20 14:42
加油！心情平静点，循序渐进锻炼，慢慢找到适合自己...

谢谢，我一定要坚持下去，我给我的期间是半年，这个年纪的这个病真的很痛苦，黎明总会到来的。

imbenni

能站能走哪怕几分钟也可以开始忍痛走走锻炼锻炼，不宜老躺着，个人建议。加油！

lizi971

wjylicc 发表于 2018-12-19 14:00
你好，是这个吗？...

是的 没错

wjylicc

lizi971 发表于 2018-12-26 14:57
是的 没错...

谢谢…好用，特别轻，已经买回来

NDEE

突出使我坚强 发表于 2018-9-15 14:37
.........

现在想起来，我应该也是滑雪引起的。3年前，带7岁的大女儿学滑雪，本来每次都是找教练1对1教的。最后一次，去了个新的山，没找到教练陪练。我想那就我自己来吧，女儿半山腰摔了，我就在她后面1米处停下，保护她。没多久，一个巨大的冲击力把我撞飞。左腰部疼死，然后不玩就回家了。大概休息了2个月腰部才好。又过了3个月，发现左腿疼了，查出是左腰突。L5-S1. 哎，人生一下子变了。不过，幸亏我及时的停在那个位置，要不女儿。。。不敢想象。想想也后怕。从那次以后我家再也没去滑过雪。3套SKI 和3套SNOWBOARD 的装备全废了。。。

水无月流歌

看完了通篇，多余的话不说，就佩服楼主这毅力和心态！
心态好了，不要把病当个事儿，总会好的！也恭喜楼主距离康复越来越近！