我两个月的腰突恢复历程

秋秋秋秋 · 发表于 2019-4-13 20:12

上周公司组织徒步乌江公益活动，其中需要给乌江沿岸社区和小学讲环保课，我必须得跟着去，前几天都还好没啥问题，4月9号有一天上午跟着徒步队员走了5个小时，山路很烂且一会上山一会下山，当时没啥，第二天早上起来就感觉不对劲膝关节内侧的筋开始疼了，没办法活动得12号才结束，还好不是一直疼痛，就是早上起床和晚上开始特别难受，就一直坚持到结束。昨天下午回家，今天在躺了一天，中间想出门吃饭疼的受不了又躺回去了

秋秋秋秋 · 发表于 2019-4-13 20:15

感觉回到了刚开始发病的情况，腰不疼，大小腿也还好，主要就是屁股到膝盖内侧的筋疼的厉害，走路站着受不了。这种感觉好让人泄气，快一年了，一个没注意，回到了最开始，希望明早起来能缓解疼痛，不然又得跑去医院检查下了

秋秋秋秋 · 发表于 2019-4-14 19:06

今天去医院看了一下，医生说一年不到又复发，且严重，建议手术。又和父母交流沟通后，确定手术了，现在在新桥医院和西南医院中纠结，新桥医院的周跃教授挂不到号，看能不能找弟子李长清或者去西南医院了

yuwenyi · 发表于 2019-4-14 21:48

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秋秋秋秋 · 发表于 2019-4-14 22:09

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yuwenyi · 发表于 2019-4-14 23:02

秋秋秋秋发表于 2019-4-14 22:09
没那么美好，我之前保守7个月天天锻炼好不容易生活...

手术也没有办法一劳永逸，只有坚持保养与锻炼才能防止复发，手术后也需要保养。静心分析下适合自己的生活出路，包租公，包租婆，富太太之类的适合我们腰突朋友，什么拼命三郎，斗青春之类都不太适合。

秋秋秋秋 · 发表于 2019-4-15 10:57

yuwenyi 发表于 2019-4-14 23:02
手术也没有办法一劳永逸，只有坚持保养与锻炼才能防...

对头老哥，和家里商量后，确定手术后毕业先不急着工作，先修养身体一年再工作，昨晚挂到周跃教授的预约号，7.30到9点取号，蛋疼的是我7.30出门9公里正常十来分钟到的结果路上堵车9.20才到。幸好现场挂号居然挂到了，只可惜得等好久，不过能挂到周跃教授的也算是不幸中的万幸了

haoxi1628 · 发表于 2019-4-16 13:50

咱俩年纪差不多，六七个月了吧，目前走路走多了或者累着就感觉腿难受，完全不敢出远门，而且近几天还发现有脊柱侧弯，很是苦恼

秋秋秋秋 · 发表于 2019-4-16 15:57

haoxi1628 发表于 2019-4-16 13:50
咱俩年纪差不多，六七个月了吧，目前走路走多了或者...

脊柱侧弯是代偿，等不疼了就自然恢复了，别想太多，我恢复期七八个月的时候和你差不多，那时候是过年，陪着朋友逛了一圈西湖累当时回家路上很不舒服，晚上休息好第二天感觉更好，后面3月找个工作一开始不舒服后面慢慢就习惯了，所以别担心。你可以一点一点增加离开床的时间。

秋秋秋秋 · 发表于 2019-4-16 16:07

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neake · 发表于 2019-4-18 15:16

都是突友希望看到楼主的不断好转

一个突出的人 · 发表于 2019-4-18 15:21

我也是重庆的，先去的两家二甲，打算去大坪医院看看了

秋秋秋秋 · 发表于 2019-4-18 15:25

一个突出的人发表于 2019-4-18 15:21
我也是重庆的，先去的两家二甲，打算去大坪医院看看...

大坪不错，新桥会更好一点

一个突出的人 · 发表于 2019-4-18 15:35

秋秋秋秋发表于 2019-4-18 15:25
大坪不错，新桥会更好一点...

新桥离我太远了，我怕我撑不过去

haoxi1628 · 发表于 2019-5-1 18:35

楼主近来可好，目前我天天出门散步，每次一小时左右，两三千步，除了散步还没找到合适的锻炼方法，不知有什么建议

malianni · 发表于 2019-5-19 08:54

秋秋秋秋发表于 2019-4-16 16:07
今天住院了，但是我的身体感觉回到了复发前，12号...

手术做了吗？还是在继续保守治疗，锻炼中，现在恢复的怎么样？

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