腰椎间盘突出突如其来，手术还是忍痛锻炼？

一只海燕

早上依然屁股疼，起床后活动减轻，抱娃试试，没什么反应，抱的时间短，十多秒吧，出门买菜，右腿疼的，右手拿七八斤菜反而腿舒服点，真是奇怪，完全是不把自己当病人了

大简

一只海燕 发表于 2018-11-17 19:50
你15年16年不是好了吗？怎么现在复发了？在大哥...

是的五月复发，好了一个多月，康复训练反复了，休息康复中

一只海燕

一只海燕

两个月，从卧床几乎全天到照顾孩子做饭买菜的现在，锻炼大概四十天左右了，还没好，早起最难受，屁股疼，可忍，之后开始一天又一天的，做饭孩子锻炼。从刚得知时候的恐惧不安，迷茫失措，失落而泣，真心的感谢此论坛，让我看见希望，看见明天，而今已放下纠结，是啊，从来没有像现在一样开始关注自己的身体，总是索取，我以前上班到生孩子的前一天，周五放假了，周六夜去生的，喂奶到住院前一天，五年了从来没睡整觉，老大老二左右各一，自己跟机器人一样，这次倒了，要两个人来分担原来我一个人的事情都忙乱乱的，真心的对不起自己啊，感觉还是要感谢这一病，这隐患总归是要来，早点重视，3节啊，再晚发现估计医生就不是微创的建议了吧！愿自己记得，锻炼莫偷懒！

一只海燕

忙碌的早上，洗衣服收拾收拾屋子，偷空做了挺肚，刚才才倒走完，我在屋里走，儿子骑个三轮追我玩，差点害我摔了，这锻炼条件真是麻烦，还是出了点小汗，中午再补挺肚一百吧，早上做的不怎么标准。，早上依然是屁股疼，腰痛隐隐地

一只海燕

中午一会实在是腰酸的啊，但是吧也可以坚持走，带孩子出门半小时吧

robert

一只海燕 发表于 2018-11-19 18:42
中午一会实在是腰酸的啊，但是吧也可以坚持走，带孩...

楼主经常出门几个小时，真的佩服你，我现在不痛不痒出门都不能超过一个小时，腰酸起来坐都不行，非要躺下不可。楼主难道腰不酸么？

一只海燕

一只海燕

一只海燕 发表于 2018-11-19 20:41
今天感觉到腰酸了，几天前没有，只是屁股小腿，今天...

昨晚又喝了2片醋氯，今天锻炼是出去倒走的，还打了几下陀螺，这个好像不太好，跟孩子抢，蹲下没稳，差点蹶过去，我也是服了自己，总是挑战这个病，吊腿还是不能抬高很多。

一只海燕

七点起床到现在忙完了，歇歇，十一点半做饭，葱油拌面，不买膏药了，周末再说吧。

小妖apple

一只海燕

带娃娃出门一个半小时，真心的，路上有车，老二还那么喜欢车，心累，昨晚的止痛药还有作用吧，没太多感受，麻了走走又好了，总归是有隐痛在，时间久了总把它忽略了！

air_shirley

一只海燕 发表于 2018-11-20 16:19
带娃娃出门一个半小时，真心的，路上有车，老二还那...

LZ，你也太强了，多休息啊！

一只海燕

带娃娃出门一个半小时，真心的，路上有车，老二还那么喜欢车，心累，昨晚的止痛药还有作用吧，没太多感受，麻了走走又好了，总归是有隐痛在，时间久了总把它忽略了！

一只海燕

air_shirley 发表于 2018-11-20 16:26
LZ，你也太强了，多休息啊！...

有孩子的人那里那么多休息，我这样也是与突出和平相处，外出，正常生活可以让我觉得自己是正常人，开始洗碗晾衣服了，有时会免不了抱娃，不多，一下下，二十三斤吧。如果我平时各种各样的尝试没有复发，以后生活影响就不那么大了，现在白天可以断断续续躺二个小时左右，十一点睡觉，七点起床吧，躺就在桌子上，吊腿。

一只海燕

早上做早餐之后偷空做挺肚，送娃去学校，回来吊腿，一下准备倒走！下雨了，依然是睡觉时不痛，之后只要醒了就是屁股疼，起床了反正好一些，坚持锻炼！