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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 腰椎间盘突出突如其来,手术还是忍痛锻炼?   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』

标题: 腰椎间盘突出突如其来,手术还是忍痛锻炼?

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发表于 2018-11-22 13:22 | 个人空间 | 显示全部楼层
本帖最后由 腰突悔一生 于 2018-11-22 14:19 编辑

楼主可以的,很拼,继续坚持


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发表于 2018-11-23 20:37 | 个人空间 | 显示全部楼层
最近蹲下起来,跪下起了有时候麻,屁股大腿膝盖后面,今天脚底也有感觉,麻乱跑,是不是压迫的东西松了?我就是感觉活动一两小时也是一个样子,不重不轻,仿佛它就在那呆着,不伤害你也不离开你,但是整体向好吧,都可以正常生活八成了,就这样记录,锻炼,让时间熬吧!


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发表于 2018-11-23 21:40 | 个人空间 | 显示全部楼层
一只海燕 发表于 2018-11-23 20:37
最近蹲下起来,跪下起了有时候麻,屁股大腿膝盖后面...

机械压迫只是西医推测,个人觉得不成立,还导致突友心理作用非常大,直接影响痛感。


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发表于 2018-11-24 12:21 | 个人空间 | 显示全部楼层

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康复突友

发表于 2018-11-24 17:48 | 个人空间 | 显示全部楼层

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发表于 2018-11-25 16:27 | 个人空间 | 显示全部楼层
robert 发表于 2018-11-24 17:48
向楼主学习,不把自己当病人,而是当好人来拼命锻练...

我的症状肯定是可忍的,因为正常生活没有加重,所以肯定是要正常生活,两个孩子的妈妈,怎么办呢?晚上醒了和早起醒了是最痛的,屁股!但是总归是一点一点轻,以前要吊腿才能做早饭,现在是直接起床做饭!活动久了麻一阵之后好一阵,今天麻到脚指头了。


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发表于 2018-11-25 17:58 | 个人空间 | 显示全部楼层

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发表于 2018-11-25 18:23 | 个人空间 | 显示全部楼层
大简 发表于 2018-11-25 17:58
我也是早上起来痛,左边小腿外侧的,左边屁股和腰都...

我前些日子直接吊腿,几分钟就缓解了。现在痛好转了,今天又去图书馆骑车去的,轻松很多,可能自行车选的好吧,各种折磨腰腿,还可以。不弯腰是指多少度,脚放台阶,微弯腰,系鞋带,不算什么吧!


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发表于 2018-11-26 09:49 | 个人空间 | 显示全部楼层
一只海燕 发表于 2018-11-25 18:23
我前些日子直接吊腿,几分钟就缓解了。现在痛好转了...

痛依然相伴,起来就好多了,走路时而忘记是突子,时而麻麻的刺刺的又提示自己,一下出去锻炼溜娃,天气好!


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发表于 2018-11-26 13:50 | 个人空间 | 显示全部楼层

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发表于 2018-11-26 13:58 | 个人空间 | 显示全部楼层
大简 发表于 2018-11-26 13:50
DST(Discseel??)治疗属于尖端的微创...

如此神奇有点不可思议!


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发表于 2018-11-26 14:32 | 个人空间 | 显示全部楼层
一只海燕 发表于 2018-11-26 13:58
如此神奇有点不可思议!
...

是的啊,就怕是吹牛的



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发表于 2018-11-26 19:53 | 个人空间 | 显示全部楼层
大简 发表于 2018-11-26 14:32
是的啊,就怕是吹牛的...

对,你恢复怎样了?我一直收卡屁股这,腰腿时有症状但又会消失,屁股疼顽固的很!


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发表于 2018-11-26 21:44 | 个人空间 | 显示全部楼层
一只海燕 发表于 2018-11-26 19:53
对,你恢复怎样了?我一直收卡屁股这,腰腿时有症状...

我是挺肚时腰骶疼,晚上能做70-90个,早上只能做50-60个。刚刚起来2个多小时,症状轻微


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发表于 2018-11-27 08:57 | 个人空间 | 显示全部楼层
大简 发表于 2018-11-26 21:44
我是挺肚时腰骶疼,晚上能做70-90个,早上只能...

冬天对腰突者实在不便,早起本来就不爽,还穿几层衣服,因为每天带孩子出门,最艰难的时候啊,起来就好了,挺肚也是可以做一百,但不标准,因为挺完都不需要休息,苏州大雾霾,环境不好了,总感觉一点一点好,总是慢慢的!



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