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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 一个宝宝三岁,一个七个月,我突了....要努力锻炼,不然孩子没人带 ...   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
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标题: 一个宝宝三岁,一个七个月,我突了....要努力锻炼,不然孩子没人带

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 楼主| 发表于 2019-1-11 09:57 | 个人空间 | 显示全部楼层
有人在三七炖鸡,哎,从我开始疼家里经常三七炖东西,我原本不认识这味药的,现在鼻子一动就闻出来了


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 楼主| 发表于 2019-1-11 13:13 | 个人空间 | 显示全部楼层
我又来碎碎念碎碎念了,女儿昨天一天都没出去透气了,今天带她下去倒走了...跟小朋友玩得超开心,走到十分钟的时候超级疼,看看女儿的笑脸我还是忍着走了,然后过了一个点忽然一点都不疼了,接着走了二十几分钟,感觉还好,不太疼了,我要努力锻炼,我女儿那么喜欢户外,不能因为我的毛病让她天天呆在家看汪汪队,早上到走完了,在地上爬了十几分钟,吃了老公爷爷磨的中药粉....止疼消炎药我没有再吃了,我家老二还在母乳喂养中....我要坚持努力锻炼....


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发表于 2019-1-11 15:14 | 个人空间 | 显示全部楼层
如果疼痛严重,西乐葆可以连续服用一个月,每天按量按次,一般这种消炎镇痛药,一个月才能积累出一定效果。


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 楼主| 发表于 2019-1-11 15:55 | 个人空间 | 显示全部楼层
水无月流歌 发表于 2019-1-11 15:14
如果疼痛严重,西乐葆可以连续服用一个月,每天按量按次,一般这种消炎镇痛药,一个月才能积累出一定效果。

我就吃了十一颗我就没吃了....靠自己锻炼好好看看...今天已经好些了....还给老大穿了袜子趴在围栏里陪她聊会儿天,基本不太疼了,也没有麻,我是第一次疼....我很幸运花了三天时间就找到这里了...老公虽然很好,看孩子帮忙做事,但是他不能理解我的痛....只是很机械地安慰我


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发表于 2019-1-11 17:06 | 个人空间 | 显示全部楼层
水无月流歌 发表于 2019-1-11 15:14
如果疼痛严重,西乐葆可以连续服用一个月,每天按量按次,一般这种消炎镇痛药,一个月才能积累出一定效果。

B12B1你是一直吃还是?我现在脚没什么症状了,就是腰又开始痛


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发表于 2019-1-11 17:08 | 个人空间 | 显示全部楼层
记录自己下半生 发表于 2019-1-11 17:06
B12B1你是一直吃还是?我现在脚没什么症状了,就是腰又开始痛

我咨询过很多大夫,基本上甲钴胺这种东西,连续吃三个月才有效果,因为不是靶向性很强的药。




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 楼主| 发表于 2019-1-11 17:16 | 个人空间 | 显示全部楼层
记录自己下半生 发表于 2019-1-11 17:06
B12B1你是一直吃还是?我现在脚没什么症状了,就是腰又开始痛

你是多久开始脚腿不疼,腰又开始疼的


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 楼主| 发表于 2019-1-11 17:16 | 个人空间 | 显示全部楼层
水无月流歌 发表于 2019-1-11 17:08
我咨询过很多大夫,基本上甲钴胺这种东西,连续吃三个月才有效果,因为不是靶向性很强的药。

钾钴安,西乐葆我都停了....我努力锻炼,实在不行我就去手术


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发表于 2019-1-11 17:25 | 个人空间 | 显示全部楼层
宛宁1 发表于 2019-1-11 17:16
钾钴安,西乐葆我都停了....我努力锻炼,实在不行我就去手术

药物有时候是必须的,比如甲钴胺,营养神经的,这个是锻炼很难达到的效果



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发表于 2019-1-11 17:26 | 个人空间 | 显示全部楼层
不要怕吃药,不要怕副作用,有空的话,多研究研究药理


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发表于 2019-1-11 17:31 | 个人空间 | 显示全部楼层
宛宁1 发表于 2019-1-11 17:16
你是多久开始脚腿不疼,腰又开始疼的

一个月就减轻很多了,我一开始就是腰痛,脚不痛现在腰又痛了


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 楼主| 发表于 2019-1-12 08:23 | 个人空间 | 显示全部楼层
昨天晚上出去走了十几分钟比较疼就没走了,下着雨,心里烦,宝宝奶奶说要把老二送去给别人带,送别人家里给别人带,觉得她真是.....晚上很疼,有点受不了,又吃了一片西乐葆,很快不疼,睡着了……今天要回我妈家了....因为我婆婆带了四天再也不愿意帮我带孩子了


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 楼主| 发表于 2019-1-12 19:23 | 个人空间 | 显示全部楼层
晚上又倒走了半小时,敲胆经100,然后脚踝不疼了,开始往膝盖这边疼了....下午吃了个西乐葆


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 楼主| 发表于 2019-1-12 19:25 | 个人空间 | 显示全部楼层
晚上拿艾草药包泡个脚吧……


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 楼主| 发表于 2019-1-14 21:18 | 个人空间 | 显示全部楼层
两天没来写,但是看了很多帖子....我昨天锻炼比较潦草,因为怕疼带了女儿一起,她在再疼我也能忍,现在慢慢加了拉筋,挺肚,敲胆经,泡脚...
   今天早上起来但走半小时哦,陪女儿玩了半小时,胆经一百多下,晚上出去倒走二十分,拉筋正走十五分钟,挺肚110.....还是很疼,吃了止疼药锻炼的.....


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 楼主| 发表于 2019-1-14 21:23 | 个人空间 | 显示全部楼层
写了一堆没有了....昨天倒走差点疼死了,幸亏带了女儿一起,有她在再疼我也能忍....今天慢慢加了别的锻炼内容,敲胆经150,早上起来倒走半小时,陪女儿玩了半小时,基本在正走,晚上倒走二十分钟,拉筋正走十五分钟,泡脚二十五分钟,挺肚110下,也不知道是否很标准...吃了止疼药锻炼的...疼啊……没办法


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