新人，记录病程

小林熏 · 发表于 2021-2-15 22:34

坚强腰腰发表于 2021-2-15 21:41
我是按照惨痛大哥的挺肚，倒走，偶尔吊吊单杠，这些...

谢谢大哥，我会长时间的坚持直至康复，目前在努力调整心态

要加油 · 发表于 2021-2-20 00:59

坚强腰腰发表于 2021-2-15 21:41
我是按照惨痛大哥的挺肚，倒走，偶尔吊吊单杠，这些...

平躺着腿总是不由得想动怎么办？

要加油 · 发表于 2021-2-22 23:01

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要加油 · 发表于 2021-2-23 12:46

脚指头麻，脚底也有异物感了，我感觉挺肚不适合我

要加油 · 发表于 2021-3-7 15:01

拍了CT，说是腰45和51膨出，前年拍的磁共振说51突出，因为腰里还有金属残留，不能做磁共振，医生开了中药粉，吃了还是反反复复后胯骨疼、屁股和大腿后侧有根筋疼，疼的不厉害，但是很害怕，马上就要上班了，坐着干活，很担心能否坚持工作，臀桥做做屁股还是会感觉放射疼加重，我该做啥锻炼？愁！

jinsede2 · 发表于 2021-3-9 00:12

像你这种情况我也经历过，最好不要把注意力集中在腰痛上，分散一下自己注意力，多休息就好了，因为一开始疼痛是在所难免的，身体会不断自己修复它，这是一个自愈的过程，可能需要几个月，但是很多人老是想着去锻炼，或者按摩康复之类的，其实这样不好，会导致自愈变缓，会造成二次伤害。你就像平常一样生活就可以了，有什么痛也是正常的，要去习惯它，不要觉得有什么，该怎么活动就怎么活动，过段时间自己就好了

要加油 · 发表于 2021-3-14 21:06

jinsede2 发表于 2021-3-9 00:12
像你这种情况我也经历过，最好不要把注意力集中在腰...

前天抬重物开始腰疼厉害，一条腿放射疼，我好愁

道法自然t · 发表于 2021-3-14 22:35

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要加油 · 发表于 2021-3-15 23:09

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要加油 · 发表于 2021-3-25 07:25

最近休息腰部疼痛都不能缓解了，唯一的就是坐骨神经不疼了，希望今年不要犯病，让我先挣一年钱吧！

要加油 · 发表于 2021-5-12 13:27

扎针，扎了三次，越扎越疼，现在不能坐着，怎么回事啊

俊伟哥 · 发表于 2021-5-13 13:06

要加油发表于 2021-5-12 13:27
扎针，扎了三次，越扎越疼，现在不能坐着，怎么回事...

楼主这几年都一直保守的吗这病真的难好

要加油 · 发表于 2021-5-13 23:15

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要加油 · 发表于 2021-5-13 23:20

最近家里开销大了，我决定明天就去找工作。可是屁股腿还是疼，愿苍天保佑！让我坚持到小孩长大

要加油 · 发表于 2021-5-16 11:24

扎针三次，效果不明显，还有加重现象。在家休息四天，症状慢慢缓解，目前大腿后侧、屁股有感觉，有时换个姿势就又好了，小腿肚子持续酸涨，这个情况是针灸后出现的。有大夫建议我静养三个月，现实不允许，大夫持悲观态度。下午就得去找工作了，愿上苍保佑我的身体

要加油 · 发表于 2021-5-20 21:11

一走路，大腿后侧和屁股就抽筋一样的感觉，怎么办？不干活不行啊

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