腰突手术刚结束，颈突又来了。

nn110

lifeisshort 发表于 2019-6-1 10:36
可能对症状轻重有要求 ，像椎管狭窄的后仰也是不建...

我觉得晚上睡觉的时候症状容易加重，我现在晚上失眠（不吃安眠药睡不着），已经半年了。而且睡觉后起来手麻也加重。我一直在找合适的枕头，换了无数个了，都没有合适的。

lifeisshort

nn110 发表于 2019-6-1 16:20
我觉得晚上睡觉的时候症状容易加重，我现在晚上失眠...

我觉得早上起来刚离开枕头的时候后脑有些晕，当然平时转动头部时候也有点晕，但是没有早上明显。 之前有过早醒，厉害的时候睡3小时就醒，醒来就没有睡意；现在早醒的情况好了，早醒和颈椎病有没有关系我也不确定。走路时脚底不适，我感觉走路时间长了，不适的感觉会减轻。枕头是不是荞麦皮枕头可以，硬一点，能起到一定的支撑？其他专门颈椎枕头没用过

雪压青松

nn110

雪压青松 发表于 2019-6-1 18:32
腰椎的患者颈椎肯定是不好的，脊柱是一个整体，它需...

多谢前辈提醒

nn110

雪压青松 发表于 2019-6-1 18:32
腰椎的患者颈椎肯定是不好的，脊柱是一个整体，它需...

关于枕头的问题我想多请教一下，平躺合适的枕头，侧躺就觉得矮了；侧躺合适的枕头，平躺就觉得高了。如果晚上垫个毛巾在脖子下面，侧睡的时候也很难受啊？
因为晚上失眠，我已经试过无数枕头了：乳胶枕、荞麦枕、记忆棉、定型枕、纤维枕，还有一些网红枕头，里面塞空心塑料管的。还有丹麦tempur枕头。

雪压青松

nn110 发表于 2019-6-2 09:32
关于枕头的问题我想多请教一下，平躺合适的枕头，侧...

我用的是宜家的羽绒低枕，一压会陷下去那种，我觉得颈椎不好基本上是因为久卧床的原因，腰突这毛病除了急性期其实是不好多躺的。但躺了有时候会缓解疼痛，这毛病挺恶心的

limc

1982326

雪压青松 发表于 2019-6-2 12:28
我用的是宜家的羽绒低枕，一压会陷下去那种，我觉得...

我也是躺了大半年，无法久站久坐。站半小时就腰疼无法坚持。颈肩酸痛，贴膏药没什么用。后来中医推拿手法治疗，扳的脖子响，当时觉得轻松很多。医生说是颈椎侧弯，要注意。这几天颈后肌肉酸，坐着脖子不舒服，但是骑车没有感觉不适。

nn110

limc 发表于 2019-6-13 23:42
楼主你知道有啥办法预防吗？我这刚躺不到一个月，天...

千万不要低头看手机，站起来平视手机。躺着也不要看手机。没事多做颈椎操，米字操等，要慢，拉筋到位。

我吃土豆泥

试试顶顶佳。