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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 如果觉得筋短了一截还能恢复么   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
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标题: 如果觉得筋短了一截还能恢复么

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 楼主|发表于 2019-2-25 09:29 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖
急性期第五天,今天能拄着拐杖慢慢挪到厕所了,但发现右屁股右腿这根筋还是扯着疼,而且感觉筋蜷缩在一起拉不直也就是像短了一截,这个有影响么?
求大神么解答,谢谢
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发表于 2019-2-25 20:18 | 个人空间 | 显示全部楼层

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 楼主| 发表于 2019-2-26 06:35 | 个人空间 | 显示全部楼层
甜甜小七 发表于 2019-2-25 20:18
等不疼了,锻炼可以恢复,不过要受些苦。你发病三个...

三次急性期。。。
11月一次
12月一次
2月一次
都是没好透又上班了,越来越严重


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 楼主| 发表于 2019-4-6 09:35 | 个人空间 | 显示全部楼层
告诉大家,拉筋能让筋拉开


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发表于 2019-4-6 17:50 | 个人空间 | 显示全部楼层
anniroly 发表于 2019-4-6 09:35
告诉大家,拉筋能让筋拉开
...

哈哈,看到帖子标题,我就想说建议楼主在疼痛不明显的情况下尝试拉筋~
我现在右腿是患腿,不过通过拉筋锻炼,直抬腿的高度比左侧健腿还要高一大截



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 楼主| 发表于 2019-4-6 18:30 | 个人空间 | 显示全部楼层

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