天天签到贴

luocheng0523 · 发表于 2019-7-1 07:35

瑶瑶宝贝发表于 2019-6-30 11:45
症状在减轻就好你会康复的加油...

我卧床快好了，老婆给买个单杆，让我煅练，立马做了几个做了几个引体向上，落地后很舒服，于是一天做了十来组，每组五个，到晚上，喊娘了，腰腿惧痛，抬腿都是问题。。。不知能不能躺好。。。太作了。

瑶瑶宝贝 · 发表于 2019-7-1 10:32

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瑶瑶宝贝 · 发表于 2019-7-1 10:40

签到
还是不能深蹲虽然不影响什么但别扭

luocheng0523 · 发表于 2019-7-1 11:55

瑶瑶宝贝发表于 2019-7-1 10:40
签到
还是不能深蹲虽然不影响什么但别扭...

不能蹲，厕所是个问题。。。

luocheng0523 · 发表于 2019-7-1 11:56

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瑶瑶宝贝 · 发表于 2019-7-1 16:44

luocheng0523 发表于 2019-7-1 11:55
不能蹲，厕所是个问题。。。...

厕所不影响
现在就是脚后跟抬起那么一点蹲
如果脚后跟完全着地蹲腰背有点扯的酸疼疼痛1级不到
就在回复你帖子的时候一直深蹲着感觉后背下腰处拉扯感轻松了好多
没事深蹲几下相信会缓解

瑶瑶宝贝 · 发表于 2019-7-1 16:47

luocheng0523 发表于 2019-7-1 11:55
不能蹲，厕所是个问题。。。...

厕所不影响
现在就是脚后跟抬起那么一点蹲
如果脚后跟完全着地蹲腰背有点扯的酸疼疼痛1级不到
就在回复你帖子的时候一直深蹲着感觉后背下腰处拉扯感轻松了好多
没事深蹲几下相信会缓解

瑶瑶宝贝 · 发表于 2019-7-1 16:50

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luocheng0523 · 发表于 2019-7-1 18:22

瑶瑶宝贝发表于 2019-7-1 16:50
狭窄很麻烦腰部不能累着
腰突怕的就是好了伤...

你做过艾灸没？我昨天做了下，好舒服。。。腰上。可以试试

瑶瑶宝贝 · 发表于 2019-7-2 10:59

luocheng0523 发表于 2019-7-1 18:22
你做过艾灸没？我昨天做了下，好舒服。。。腰上。可...

大多数腰突都是湿热体质艾灸和热敷基本一样活血散瘀功效艾灸更好点
我用热水冲腰部一样舒服
症状减轻了去中医治疗是首选
刮痧艾灸针灸还有一些中药很不错

瑶瑶宝贝 · 发表于 2019-7-2 15:21

签到

晓晓闲闲 · 发表于 2019-7-2 15:46

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瑶瑶宝贝 · 发表于 2019-7-2 18:31

晓晓闲闲发表于 2019-7-2 15:46
瑶瑶爸，我家孩子放假了一直在家休养着，中间去了趟...

如果排除脊柱问题
是腰突引起的侧弯那么等症状消退侧弯会恢复
我第一次腰突也是侧弯症状消退以后侧弯也变直了
如果不是接脊柱问题那就不用担心
我以前也侧弯每次洗澡的时候用热水冲腰部突出位置立马就能恢复过后还是老样子。呵呵

luocheng0523 · 发表于 2019-7-2 21:19

瑶瑶宝贝发表于 2019-7-2 10:59
大多数腰突都是湿热体质艾灸和热敷基本一样活血...

你淘宝买个艾灸盒回来，不贵，很好用的。

瑶瑶宝贝 · 发表于 2019-7-2 23:14

luocheng0523 发表于 2019-7-2 21:19
你淘宝买个艾灸盒回来，不贵，很好用的。...

我一个礼拜两次刮痧不用艾灸了

瑶瑶宝贝 · 发表于 2019-7-3 10:59

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