请问突友，大家说的挺肚子是躺着还是站着。

sunjingask · 楼主|发表于 2019-3-14 17:21

请问突友，大家说的挺肚子是躺着还是站着，不知道是怎么个动作？现在l5s1脱出，有点严重，时间也有点长了，希望保守治疗，一直在扎针灸，比之前好些了，现在想尝试锻炼，请教各位突友了！

harrykeen · 发表于 2019-3-14 17:58

躺着啊！

sunjingask · 发表于 2019-3-15 07:20

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标题: 请问突友，大家说的挺肚子是躺着还是站着。