总结十年腰突路--伴突生活

yixiaoerguo1987

看完感动的哭了，这文章写的太好了，太感人了，真想见一见你，俺也在北京，给你买些水果，把你的这些经历记录下来，让更多的人少吃苦

yixiaoerguo1987

女码农吗 ，

robert

yixiaoerguo1987 发表于 2019-3-23 10:55
女码农吗 ，...

这么强的表达能力，早就从玛侬升级了，至少是项目经理或者销售经理的级别了

黄金母后

robert

黄金母后 发表于 2019-3-23 11:02
楼主真是少见的乐观和坚强，羡慕，，我属于片子和症...

黄金突友，能否换一个阳光点的头像阿，这么忧郁消瘦的头像，看了就有点害怕的感觉

yixiaoerguo1987

黄金母后

it_tiger

topgrasz 发表于 2019-3-16 10:42
（十二）、为了康复的总结
    啰里啰嗦说...

感谢楼主的总结，我也买个艾灸罐试试

黄金母后

黄金母后 发表于 2019-3-23 11:41
我也发现这个问题了，貌似是注册的时候自动选定了，...

搞不懂了，电脑上头像显示已经更新，可手机上仍然是原来的

黄金母后

anniroly

topgrasz 发表于 2019-3-16 14:40
身边的人都知道我是一个特别耐疼的人
但是这次的...

我疼我知道，我也是L4-L5和L5-S1突出，我片子不严重但实际症状很严重，你急性期的状态看着就像我，当时也是想上个厕所我从床上翻身用了二十多分钟
家人说买个尿盆，但我说尿盆也塞不进我屁股根本抬不起来
你上医院还能坐轮椅，我都是借医院的推床的
想问下随身灸是什么样的，效果好么？

leemoon828

雪漫 发表于 2019-3-17 11:33
我虽然没有在急性期那么严重，但是恢复也很慢，每天...

雪漫 恢复的怎么样了？上班是怎么弄的？我上班就是坐办公室，总有点不敢去，怕搞严重了。我已经一个月没去上班了

雪漫

leemoon828 发表于 2019-3-24 08:25
雪漫 恢复的怎么样了？上班是怎么弄的？我上班就是...

就算急性期，我也在坚持上班，不过是自己的小生意，也不忙，买一个小床，大多数躺着在那里修养，如今，好了很多，可以坐一小时了，不过我坐一会儿，站立一会儿，再躺一会儿，一天如此循环，倒也还好。早晚挺肚200个。早晚倒走半小时，晚上热敷导药粉一个钟，晚上还用中药煮水泡脚。偶尔艾灸腰椎、该想的办法几乎都用上了。老家父母邮寄过来一些中药，今天又喝中药。大约喝半个月的药量。

雪漫

对了，我偶尔还做几个平板支撑。最多一次只能支撑两分钟。一般支撑一分钟就休息一下，连续做三次或者四次。一次一分钟。

leemoon828

雪漫 发表于 2019-3-24 10:39
就算急性期，我也在坚持上班，不过是自己的小生意，...

你发病多久了？看来这个病只能慢慢的去修复，慢慢的好，急也急不得。对了，导药是怎么操作啊？有效果吗？我也想试试。我现在就发现热水泡脚特别有效果，很舒服。每天也在尝试倒走。

雪漫

导药是25味中药打成细粉，用三分之一山西陈醋加三分之二白开水调成药膏，敷在在腰椎突出的部位，再用一个插电加热的小电毯，以最高的热度加热 热敷一个钟，有时间早晚一次，不过很多人就选在晚上睡觉前热敷一个钟。那些药，我找一下吧。