还在深夜被疼醒的进来交流交流，给点建议

yanyanyan666666

因为我一直在针灸，所以这种感觉不是总有，

yanyanyan666666

不二

yanyanyan666666 发表于 2019-4-3 19:48
我觉得对我效果不错，关键是找到针灸手法好的中医很...

你现在深蹲那种拉扯感通过针灸没有是吗

不二

yanyanyan666666 发表于 2019-4-3 19:48
我觉得对我效果不错，关键是找到针灸手法好的中医很...

你腰突多久了

yanyanyan666666

不二 发表于 2019-4-3 19:50
你腰突多久了...

一个多月了，从白天晚上的巨痛到现在恢复80还剩20每天都会出现

一米蓝光

水无月流歌

一米蓝光 发表于 2019-4-3 21:49
你的帖子之前就看啦，今天又再好好看了一遍，你做的...

运动基本就是死虫子式，下犬式，猫吸腹，以及挺肚，具体的你可以百度搜一下动作样子～
止疼药的话，我是吃一段时间，停一停，再看看症状

fxyzsp

一米蓝光

昨天早上起来，感觉腿疼加重，老公给按了按腿后吃了一颗止疼药，晚上倒走20-30分钟，挺肚子30个，拉筋，抱膝做了一会会，睡觉之前又吃了一颗止疼药，昨晚终于睡了一个安稳觉，到凌晨5点多腿开始疼，起来拿热水袋热敷了一会，没那么疼了又继续睡，早上起来，洗脸，刷牙，吃了个早餐腿瞬间疼得不行，赶紧躺到床上，很久没有这么疼的感觉了，眼泪都出来了，赶紧又吃上止疼药，突然又加重的感觉，发病以来，每天自我安慰又自我怀疑以及阶段性崩溃，就没有一天开心过

黄金母后

一米蓝光

黄金母后 发表于 2019-4-6 17:34
这个病啊真是像楼主说的，我和楼主一样，自我安慰又...

就是因为生活要继续，所以才会要崩溃，你是什么症状，在做什么治疗

黄金母后

一米蓝光 发表于 2019-4-6 20:31
就是因为生活要继续，所以才会要崩溃，你是什么症状...

腰不舒服，屁股酸痛，走路多一点点带着腿酸痛，卧床三周了，做了一次针灸理疗会加重，不再做了，平时暖宝加暖水袋热敷，再过一周，准备开始锻炼，不能再躺了

一米蓝光

今天早上起来，下地走路几分钟，从屁股到小腿疼痛，距离上次打的神经阻滞针一个月，看来药效完全过了，症状又开始反复，这是抖证明我这一个月以来的锻炼都是没用的呢，现在躺着屁股也疼，走路也疼，感觉靠近尾椎骨附近的屁股疼，这个地方以前没那么明显的痛感，真的太打击人了

loyzhou

一米蓝光 发表于 2019-4-7 13:21
今天早上起来，下地走路几分钟，从屁股到小腿疼痛，...

尾椎骨附近屁股疼。是肛门靠近后背那一侧疼吗？我去年下半年基本躺了半年，今年1月份开始坐的时候，每次坐一会就肛门后侧烧灼刺痛。不知道你是不是类似的。我平时感觉不到，坐一会才会感觉到。不过刺痛感已经越来越轻了，1月份疼的不行，3月份缓解了80%，现在坐10次只有2,3次会轻微不适了。

cfw1980

一米蓝光 发表于 2019-4-7 13:21
今天早上起来，下地走路几分钟，从屁股到小腿疼痛，...

楼主现在怎么样了，晚上还会疼醒吗？

我比你还严重，每晚醒来好几次，12点一次，3点一次，5点一次，每次醒来缓解疼痛的办法是坐着，必须坐足一个小时，才能继续睡。
所以每晚只能睡三四个小时。持续一个月了。