腿不麻也不疼了，只是还是没劲，时间一久就瘸，能恢复吗

成长的代价 · 楼主|发表于 2019-5-30 09:12

椎管狭窄，腰5D1向后下方突出97毫米，但是卡压不严重，症状不明显。急性期已经过去了，有时候走路能走个一两千米，但还是明显感觉右腿没劲，昨天去游泳1000米，今天感觉不如昨天了解一下，走路明显看出来有点瘸，我这种情况能恢复吗？求突友指点。惨痛大哥的帖子给我鼓舞力量很大，曾经一度我也想听医生的直接手术得了，直到知道这个论坛，在这条与突突战斗的道路上，我不孤单，有你们，我们一起战斗！

成长的代价 · 发表于 2019-5-30 09:15

不麻不疼我认为就是神经不再受卡压，剩下的就是神经恢复的问题了。我一直在做着惨痛大哥说的挺肚加倒走，相信自己！给自己机会！加油！

BCVN · 发表于 2019-5-30 09:58

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成长的代价 · 发表于 2019-5-30 11:03

BCVN 发表于 2019-5-30 09:58
我也是椎管狭窄，感觉做孔镜效果可能不会太好...

不到万不得已不能做，做了之后，有可能破坏了腰椎稳定性。现在情况还不是太糟，继续努力一下吧。

BCVN · 发表于 2019-5-30 11:18

成长的代价发表于 2019-5-30 11:03
不到万不得已不能做，做了之后，有可能破坏了腰椎稳...

我是蛮想做孔镜的，只是我椎间孔，椎管狭窄，怕做了效果不好

成长的代价 · 发表于 2019-5-30 18:15

今天试着不错。早上100挺肚，中午80挺肚。可能昨天就是游泳受凉的原因，今晚继续出去倒走。写这些东西，只是为以后的自己留个见证，也激励以后的自己别好了伤疤忘了疼。

成长的代价 · 发表于 2019-5-30 22:40

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成长的代价 · 发表于 2019-5-31 10:27

早上又做了100挺肚，感觉现在腿的进步有点缓慢了，屁股右边肌肉有点萎缩，希望能康复。加油

成长的代价 · 发表于 2019-5-31 14:35

中午继续100挺肚，怕啥，大不了最后挨一刀，老子还是好汉一条。我不能怂

xiyanghxc · 发表于 2019-5-31 15:34

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成长的代价 · 发表于 2019-5-31 18:05

目前我也是坐骨神经这里有酸酸的感觉。我伴随椎管狭窄。继续努力吧。

成长的代价 · 发表于 2019-6-1 09:49

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成长的代价 · 发表于 2019-6-2 12:30

今天感觉不错，感觉突然间就前进了一步，单脚站立能踮起一半了。腿也感觉很轻快。一步两个台阶上楼不吃力。继续努力！加油自己！！！

wtxwang · 发表于 2019-6-2 13:15

成长的代价发表于 2019-6-2 12:30
今天感觉不错，感觉突然间就前进了一步，单脚站立能...

挺肚怎么做？

成长的代价 · 发表于 2019-6-2 13:58

wtxwang 发表于 2019-6-2 13:15
挺肚怎么做？...

去掉枕头平躺，两个脚后跟与肩为支点，用力向上挺肚，这是纯腰部的力量，双手放在身体两侧但不要用力。重在质量，一下下来。坚持下去会有奇迹。

成长的代价 · 发表于 2019-6-2 14:00

刚刚睡起来又做了100挺肚，右腿大腿处抽筋了，自己作坏的身体自己得找补回来，现在还不晚。加油自己！

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标题: 腿不麻也不疼了，只是还是没劲，时间一久就瘸，能恢复吗

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