40多天了 疼痛不断转移，还在保守治疗坚持中，各位给点意见

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我29岁，女，本来想练瑜伽调整一下姿势，就报了瑜伽班，1周去2次、第3周
4月28日
腿以为抽筋了，不舒服，后来跟瑜伽老师还有我妈商量一下，就以为是腿硬，没伸展开，又去了2节瑜伽结果更严重了，刚开始是右面从屁股右前方疼，后来发展到小腿干外侧疼，小腿干右边肿，后面疼。疾病来的太突然，日本10连休医院不开门，我只能强行忍着，当时有打120的冲动，后来想如果真的打了120，也不至于拖到那么严重。后来咬牙坚持，连续3天疼的睡不着觉，就只能晚上趴着，稍微缓解一下，要不然晚上就在屋子里暴走缓解疼。
5月7号
医院开门，特地加钱去大医院检查，拍完CT说是腰间盘突出，让我5月9号做MRI磁共振确定突出到了什么程度，就给我开了一点药让我走了、但是止疼药根本不止痛，依旧疼的死去活来的，好不容易忍到了5月9日，磁共振结果出来了，4-5突出很大，压迫神经。日本医生还是很有良心的，让我1个月保守治疗，1个月内疼痛没有改善，就需要做手术，但是残忍的是，大医院恢复科不接外来，必须住院才能治疗，于是就给我介绍到小医院。

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5月13号
早上起来疼的实在不行了，早上泡了2次澡依旧不管用，让医生给我打了封闭针跟点滴，封闭针有效果，当天下午到是挺好的，晚上3点给我疼醒了，而且是反噬般的疼，不管调整任何姿势，腿跟屁股后面都疼的要命。缓解不了。一天没改善。打完针第3天早上一样起不来，腿疼，受不了又去医院了，小医院医生说给我开的药很强烈了，封闭针也不能天天打，建议我去之前的大医院再商谈，然后我这期间我一直在网上找了腰椎专门整骨院，（日本跟中国比不了，正骨不行）去做了几次检查，对方说，不是单纯的腰间盘突出，是坐骨神经疼跟股关节疼的混合。也就是腰间盘突出引起坐骨神经疼（可能是天天趴着可能是瑜伽拉伤梨花肌）等等。然后他说我现在比较严重只能敲背练习腹式呼吸（这个其实我也不确定但是他说的症状是跟我很像的）实际证明，急性期千万不要按摩，我按摩好多次，每次症状都是在加重，我当时真是太无知了。也没有人提醒，就一个人乱试方法都是失败的。
后来我男朋友知道了这件事，发信息要我去广州（我跟我男友异地4年，我男友一直在深圳。我在日本，当时因为工作上的事一直在吵架冷战，有2个周没跟他说话，我疼成那样，就一个人挨着，他也不照顾我，心理还是很气的，就越来越不想说话）因为实在疼的受不了了、临时休假，想去中国试一下方法，因为我男朋友说他大姐夫就是在正骨那里安好的。当时抬着去的，后来当场就能走路了。我听了这话瞬间有了信心，以为能把突出来的腰间盘给按回去，然后就定了第二天飞广州的机票（实际上只是骨头复位，突出来的椎间盘是按不回去的）

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5月18号
鉴于上次的封闭针药效实在是短，只持续了11个小时、周日医院不开门，我只好周六上午去打针，早上跑到大医院打了封闭针，打完后休息30分钟去见医生，没想到瞬间意识全无，直接晕倒在急诊室里，医生说我低血压？我也不清楚，毕竟我2个多周没睡好，没吃好，身体差是正常的，也有可能是药效太强，晚上坐飞机4个小时飞到广州，下飞机时状态还好，这次药效长了一些，坚持到周一上午开始失效。我是周一晚上8点的预约，
5月21日
晚上8点去了广东省中医院推拿科，挂了吴山主任的号，等到差不多9点才轮到我。（可能太有名气了，人超级多）挂号费300元，推拿费250元，药包+5天中药250元左右，给我看了一分钟磁共振，说我很严重，要去个3-4次，就直接给我正骨了，当时正骨2分钟，就结束了，一点不疼，what？我认为还没开始竟然就结束了。医生给开了5天中药跟一个药包用来热敷，不过当真很神奇、当场一点都不疼了，屁股、腿，甚至走路都轻快了，开心的我当天就跟我男朋友，到处去上下九，北京路去吃小吃，可能正骨之后不能动，要静养，但是我太缺乏知识，我男友也不知道、第二天我又跟我男友回深圳了，2个半小时趴着后车座上，导致了第2天下午、又开始疼的要命、我天天热敷腰包，在酒店趴了2天后，发现稍微有好转，起码早上起来站立起来不那么困难了，走路步子也很轻快，然后药包热敷的越来越多，希望越来越好
5月24号
周四又去广州复查，结果发现，第二次正骨，不怎么见效了，当天下午就开始疼，后来疼的厉害我男朋友没办法让我在深圳市中医院住院治疗，希望疼的时候护士能给按一下来个舒缓。
5月26号
开始住院，当天一个值班医生孙医生，给我扎了几针，当场我就能平躺翻身了！我很震惊，毕竟正骨完我也只能趴着睡，1个月了一直趴着睡，没想到能平躺了、瞬间让我有了信心，（其实平躺只能持续1天，效果不久）

腰突的菜鸟

泡澡顺便解决。。。

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腰突的菜鸟

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急性期是不能长时间坐车的

腰突的菜鸟

去了广东省中医院就没挂骨科医生看看嘛，比如郭玉海

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想把MRI上传无奈很大

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腰突的菜鸟 发表于 2019-6-9 21:34
深圳中医院带学生让你做微创的是何升华吗？...

不知道，反正那边医生没事都过来劝我做一下微创

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腰突的菜鸟 发表于 2019-6-9 21:38
去了广东省中医院就没挂骨科医生看看嘛，比如郭玉海...

挂的主任医师吴山

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后来查了很多资料发现日本有种药：赫尼可针剂，也不知道是好是坏，现在的状态根本做不了飞机。实在是头疼

现在也不知道怎么办了。各位突友你们有什么好办法吗？

我很纠结我要不要继续运动走路。感觉稍微有点好转，立马疼痛转移，真的快把我信心给弄没了。

jack_tarbb

根据大家的经验，不应运动，就是静养为佳！
祝你今夜睡得香甜～