* 现在就点这里把腰椎论坛加入收藏夹，以免下次访问不记得网址
请把腰椎论坛告诉你身边的五个朋友，无论他们是你的网友、同事、同学、邻居与亲人！
用户名
自动登录
找回密码
密码
登录
立即注册
腰突论坛
抗突进行时
康复英雄榜
突出风向标
图集
天下突友
我与论坛
突友圣经
手机版
搜索
热搜:
锻炼
飞燕
中央型
术后
L5-S1
椎管狭窄
手术
保守治疗
牵引
倒走
拱桥
微创
游泳
盘源性
钙化
脱出
腰椎论坛
»
腰椎论坛
›
突友大家谈
›
深圳宝安西乡这边有突友一起每天去锻炼的吗
『 交流腰椎间盘突出治疗方法，分享腰突症康复经验 』
标题:
深圳宝安西乡这边有突友一起每天去锻炼的吗
[复制链接]
willzou
注册会员
帖子
49
积分
0
银子
162 两
精华
0
注册时间
2019-4-3
楼主
|
发表于 2019-10-28 09:22
|
个人空间
|
显示全部楼层
|
收藏本帖
想来想去，准备再来一轮高强度的锻炼，看效果怎样，宝安西乡这边有朋友一起锻炼吗？
← 扫一扫直达
本贴手机版
◎ 本贴链接：http://www.yz-bbs.com/thread-31198-1-1.html
回复
收藏
报告
KANTV
注册会员
帖子
104
积分
0
银子
208 两
精华
0
注册时间
2018-8-17
发表于 2019-10-28 15:07
|
个人空间
|
显示全部楼层
不要高强度，经验表明还是逐步加量的最好。
回复
报告
热点贴
热议话题
红猪突突2015
-
41岁2015年1月北京积水潭L5S1四个
幸福突如其来
-
新突突来报到，peld术后一周
youzhaoyan
-
保守锻炼，锻炼记录，yes,we can!
小公务员
-
任正非最新几次对员工讲话----最合
上海18岁腰病孩
-
转贴:游泳治疗好严重颈椎病!
hqnjkkl
-
L4-5突出，L5-S1膨出，记录我的康
yangqing_369
-
转载：驴的哲学（相信对我们这些人
m56657887
-
爬行好不好？
xuhao
-
男友患上腰突 用沉默拒绝我的不离
非第三方广告
论坛官方服务
《突友圣经 -- 前辈突友康复的经验》
2010～2022 整十二年有口皆碑
《突友圣经 -- 康复的智慧》
每一位突友都应拥有自己的突友圣经
更多上榜
康复英雄榜
两次战胜腰突的经历
-
两胜腰突
我的康复经历（一瓶枪手牌杀虫剂
-
海洋の星
没做手术，我终于也恢复了健康，
-
行啊随便
腰突两个半月，经治疗现在基本恢
-
Gardenia
锻炼三个月恢复，给广大突友增加
-
hxyzdiana
现在已经基本康复！
-
jyh3262
我治疗成功的方法
-
闲云ＶＳ闲云
我也是腰间盘患者,但差不多治疗好
-
apple
坚持锻炼了三个月了，症状大大减
-
弦途有你
这里是一群很优秀的人，因为他们从骨子里就非常突出！
World without strangers, www.yz-bbs.com
手机版
|
合作
|
联系
|
关于
|
腰椎论坛
GMT+8, 2024-11-24 16:05
www.yz-bbs.com
2006--2021 版权所有 所有权利保留
