L4/5椎间盘右旁中央型突出，椎管狭窄，右侧神经根受压

苹果布丁 · 发表于 2021-7-8 11:41

jimmyheng 发表于 2021-7-6 23:03
你的艾灸是怎么做的，自己做还是去外面做的？是有个...

我是在医院里的中医馆做的艾灸，好像是紫砂的艾灸罐，用的五年的艾条，穴位每次不太一样，是温灸，不能烫，每次四十分钟。之前在家自己也做过，老是找不准穴位，后来自己就不做了。

苹果布丁 · 发表于 2021-7-9 20:43

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苹果布丁 · 发表于 2021-7-10 08:10

大姨妈快来了，腰好酸……一晚上都没睡好……

苹果布丁 · 发表于 2021-7-10 12:52

今天上午去公园爬行了，热我一身汗，天气太热了，回家就得洗澡。我老公今天休息，带俩孩子踢足球，开心的一天。

苹果布丁 · 发表于 2021-7-10 21:58

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苹果布丁 · 发表于 2021-7-11 01:01

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苹果布丁 · 发表于 2021-7-11 11:55

今天又去公园爬行了，爬完了在地上趴着伸展，一个好心人还问我没事吧？以为我出什么事了，谢谢这个好心人的关心。
今天入伏了第一天，趴在公园的木地板上，伸展身体晒一晒，很舒服。今天预报有大暴雨，下星期也有雨，看来公园爬行锻炼要搁浅了。

苹果布丁 · 发表于 2021-7-13 00:49

今天没去公园爬行，带俩娃逛超市了，买了点鱼肉虾，孩子们很高兴。
大姨妈还没来，张嘴都要喷火了……

苹果布丁 · 发表于 2021-7-13 11:38

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道法自然t · 发表于 2021-7-13 17:31

苹果布丁发表于 2021-7-13 11:38
今天上午去公园爬行了，还晒了腰，舒舒服服热热乎乎...

看起来好多了啊，稳扎稳打，早日康复。

苹果布丁 · 发表于 2021-7-13 19:00

道法自然t 发表于 2021-7-13 17:31
看起来好多了啊，稳扎稳打，早日康复。...

走路像摇摆的企鹅……我家老大放暑假了，总得带孩子出去玩吧，在家俩孩子憋的老打架，我们楼里的老太太老头头们都知道我腰间盘突出了，我反倒比较释然了，淡定的接受他们的注目礼。
上午还好，下午走路屁股还是像扎刀子一样疼，总躺着也不是办法，只能慢慢锻炼了。

苹果布丁 · 发表于 2021-7-13 22:17

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苹果布丁 · 发表于 2021-7-14 10:31

大姨妈终于来了，悄无声息的来了，一点不舒服的感觉都没有，腰没治好，姨妈倒是正常了，看来自己以前太能作死了，把身体搞垮了。

苹果布丁 · 发表于 2021-7-14 20:12

大姨妈第一天，虚弱无力……

苹果布丁 · 发表于 2021-7-15 08:34

伏天是真热呀，又潮又热，浑身粘哒哒的……

苹果布丁 · 发表于 2021-7-15 13:57

今天又去公园啦～爬行+晒背，有个老太太看我在地上爬着，还带着两个孩子，问我需不需要帮助，以为我遇到什么难处了，感谢好心人的关心。

这个老太太说她也得过腰间盘突出和椎管狭窄，是在山东老家喝药酒治好的，以前也不能走，看来民间高手很多呀！现在人家带孩子来公园玩，啥事没有，羡慕呀！

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标题: L4/5椎间盘右旁中央型突出，椎管狭窄，右侧神经根受压