L4/5椎间盘右旁中央型突出，椎管狭窄，右侧神经根受压

猫猫爱家 · 发表于 2022-8-24 16:39

苹果布丁发表于 2022-8-23 09:33
今天体检了……
本来想等经期过后再去体检，可是...

我也是艾灸，慢慢正常了，三伏天晒背，每次20分钟，然后更好了。。。每天早上散步三公里以上，然后打太极，我需要重返工作了！！！

苹果布丁 · 发表于 2022-8-24 23:25

猫猫爱家发表于 2022-8-24 16:39
我也是艾灸，慢慢正常了，三伏天晒背，每次20分钟...

我去年腰突复发之后躺了两个月，后来暑假就开始在公园爬行，晒背，真的很管用！

莫愁湖 · 发表于 2022-8-27 22:43

你们晒背是啥意思啊？我理解不用脱衣服吧。我现在在家里找了一个朝南的窗户，每天拉起窗帘，在太阳下站10分钟，晒晒背部，真的很舒服，但是可能热度不够（窗户不能打开）。也许我应该站出去在露台上晒太阳，不够怕碰到邻居，不好意思。我有时候很想在露台上放一个瑜伽垫去趴着，老公说千万别，吓死人要付医药费的。

苹果布丁 · 发表于 2022-8-28 07:53

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苹果布丁 · 发表于 2022-8-28 15:45

又被封了……都数不清是第几次了……

苹果布丁 · 发表于 2022-8-30 13:33

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苹果布丁 · 发表于 2022-8-30 23:57

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苹果布丁 · 发表于 2022-9-4 10:28

前几天把厨房大扫除了一遍，遍地蟑螂，恶心死了……腰突之后两年多没有好好收拾过厨房了，累的我大姨妈都来了，缓了好几天，特别害怕复发！腰突就像定时炸弹，害怕随时爆炸！
大姨妈第一天腰酸，腿疼，坐马桶都巨疼！真心怕极了！还好第二天开始缓和了很多，然后慢慢不疼了。估计是气血太虚了，吃了两天肉补了补，现在好了不疼了。

苹果布丁 · 发表于 2022-9-5 23:40

希望明天能解封……好想吃火锅……

苹果布丁 · 发表于 2022-9-6 13:16

解封啦～

苹果布丁 · 发表于 2022-9-6 19:21

体检报告出来了，怎么说呢，与病共存吧

莫愁湖 · 发表于 2022-9-6 21:47

苹果布丁发表于 2022-9-6 19:21
体检报告出来了，怎么说呢，与病共存吧...

有没有好转，和以前的比较？希望你早日康复

苹果布丁 · 发表于 2022-9-7 08:25

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猫猫爱家 · 发表于 2022-9-7 20:44

苹果布丁发表于 2022-9-7 08:25
我没有拍腰椎ct，之前问过中医有没有必要拍，他的...

你终于再次康复了，我也好多了，但还没有完全正常。现在稍微不适，立刻休息，避免引发症状。作为跟你同期与腰痛作斗争的突友，我们能够同期缓慢好转康复是多么幸运和幸福。。。感谢论坛赐我知识和力量！！！

苹果布丁 · 发表于 2022-9-10 20:30

祝大家中秋节快乐！

苹果布丁 · 发表于 2022-9-11 07:53

猫猫爱家发表于 2022-9-7 20:44
你终于再次康复了，我也好多了，但还没有完全正常。...

恭喜猫猫康复！感谢论坛给我们的信念和力量！每一个熬不过的白天和黑夜，都在看兔友们的康复经验，绕过了很多坑，坚定的走向自由。

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标题: L4/5椎间盘右旁中央型突出，椎管狭窄，右侧神经根受压

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