L4/5椎间盘右旁中央型突出，椎管狭窄，右侧神经根受压

苹果布丁 · 发表于 2023-5-9 08:09

今天开始空腹有氧，送孩子上幼儿园之后，打了几分钟带绳网球，爬九层楼回家。

苹果布丁 · 发表于 2023-5-10 13:02

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苹果布丁 · 发表于 2023-5-16 21:47

今天我儿子过生日，祝我的大宝贝生日快乐，开心健康！

苹果布丁 · 发表于 2023-5-17 09:14

每到换季的时候，都睡不安稳。

苹果布丁 · 发表于 2023-5-18 10:13

血糖迸迸的，减肥减肥！管住嘴迈开腿！

苹果布丁 · 发表于 2023-5-19 16:16

昨天开始控食，下午跳了一节课健身操，今早血糖略有下降。

yn7 · 发表于 2023-5-19 21:44

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苹果布丁 · 发表于 2023-5-19 23:17

我去年体检多囊卵巢综合症，一直没当回事，今年胖了好几斤，应该是多囊和胰岛素抵抗……下周去检查一下……泪奔……

苹果布丁 · 发表于 2023-5-20 15:29

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苹果布丁 · 发表于 2023-5-21 17:16

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苹果布丁 · 发表于 2023-5-25 11:54

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苹果布丁 · 发表于 2023-5-25 20:30

晚上炫了一顿小龙虾和大骨头

苹果布丁 · 发表于 2023-5-27 14:53

减肥真难，吃不饱，睡不好，瘦不了！

苹果布丁 · 发表于 2023-5-31 23:06

这两天有点累，腰疼，抹油烤灯安排上……
这个月开始减肥以来，就睡不安稳，每天睡觉都好饿，睡不踏实，白天也不精神，就是很不解乏的感觉……下个月增加运动，越懒越胖，越胖越懒……
明天早上的火车，烤完老腰就睡觉……带了好多东西，不知道背不背的动，看我儿子给不给力吧，哈哈！

道法自然t · 发表于 2023-6-2 09:59

哈哈，玩的开心，注意保护。我觉得睡不好不解乏对身体不是很好，量力而行吧。

苹果布丁 · 发表于 2023-6-3 16:44

道法自然t 发表于 2023-6-2 09:59
哈哈，玩的开心，注意保护。我觉得睡不好不解乏对身...

我带膏药了，羚锐壮骨麝香止痛膏，后背和腰上都贴上，我觉得这个膏药挺管用，用了好几年了，您也可以试试。

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