八年二度发作

nonexttrip

又过了一个多月了，各位春节快乐！

我的话就是持续的老样子。
进入正常上班状态后，也就没时间胡思乱想了。
还是上班好，充实！

闲下来的时候我会想，以前古人生病有养病几年之说，也许身体真的可以带给我们惊喜，我指自愈力。
也许真的在好，就是特别不明显，我感受不到。
起码我没有任何往坏的方向走，我也安心了。
昨天还开车开了四十分钟，好久没开车，竟然有的操作忘记了…

现在已经不吃任何药都有两三个月了。
注意休息，休息锻炼（踮脚，臀桥，俯卧撑等）
累的时候就多躺躺，腰酸时贴贴膏药。
对了，针灸还是一周一次再继续，挺好的。
我继续努力！各位也不要放弃，一起加油！

小林熏

6514

nonexttrip 发表于 2021-2-13 22:58
又过了一个多月了，各位春节快乐！

我的话就...

好久没来了，年底太忙，春节前区别730公里跑成都过年了，节后又回来，一切正常。

小林熏

6514 发表于 2021-2-18 11:37
好久没来了，年底太忙，春节前区别730公里跑成都...

层主，坐骨神经痛怎么缓解，属于间歇性跛行吧，走远路就疼

6514

小林熏 发表于 2021-2-18 19:33
层主，坐骨神经痛怎么缓解，属于间歇性跛行吧，走远...

原则上还是少活动，多卧床休息，避免久坐久站。

nonexttrip

nonexttrip

回来了。
说说身体吧。
1，还是老样子一天上班坐久了下午开始腰部发酸
2，小腿腿部针灸后2周开始有轻微不适感或者发酸等，或者大腿跨步皮肤里发凉（只能猜测是神经）
3，小腿外侧皮肤的感知依旧麻木（这个似乎丝毫没有变化）


保养方面
1，身体不知道为什么比以前更容易疲劳，所以晚上睡觉时间也早了。
2，体能运动的话，俯卧撑，踮脚，抬臀，等依旧在继续。
3，3周一次针灸，把针灸的间隔时间拉长了
4，已经不吃药很长时间了

怎么说呢，现在明显没有痊愈，但是与身体也算达成了一种平衡状态。
这种基本已经不影响生活和工作了，当然部分生活习惯要调整，多休息，多走动。
这也是为了向身体做一些妥协吧。

道法自然t

沙门一叶舟

nonexttrip 发表于 2021-4-17 13:49
回来了。
说说身体吧。
1，还是老样子一天上...

楼主不容易，加油。

nonexttrip

nonexttrip

立秋季节了
白天33度，晚上去比较凉爽，室内温度26度。
很难想象，我的家人还开着空调睡，而我单独一间穿着厚裤子和长袖睡觉。
感觉一个夏季一个秋季。
从农历节气而言，我很吻合。
注意保暖，这个很重要，不能把自己当成以前了。

为了提升阳气，中医说我肾阳虚，又开始吃金匮肾气丸。
去年大热天到冬天一直吃。
今年大热天开始也吃了。

比较明显的感觉到自己身体还是容易比别人冰凉的。
好好保护自己，也祝其他人健康。
时不时回来和大家说两句。

robert

大热天被子往身上一裹，再吃上金匮肾气丸， 瞬间让人感觉兄弟阳气爆棚， 这么高的阳气，小心欲望又上来咯

nonexttrip

albert

nonexttrip 发表于 2022-5-11 16:34
时间飞逝，瞬间将迎来2周年了。
向各位分享我的...

恭喜！恭喜！继续保持哈，希望nonexttrip保护好来之不易的成果，平时调整心态，不妨降低一点生活强度，慢一点，稳一点，其实对生活品质没有什么大的影响，不影响享受生活，但是这样可以保障“长治久安”啊。还有nonexttrip记得有空常回来报个平安，给新突友一些鼓励！

nonexttrip

这两天有了个不小的波动，核心还是有次睡在沙发（高低不平）上，起来后发现腰部酸的不行，直不起腰了，更可怕的我感觉到我们的右脚的整个坐骨神经都有隐隐的反应，吓到自己了。
赶紧去找了一直去的针灸师傅那里去针灸，告诉他情况，被他还批评了一顿。
意思是我这种本应该手术的人现在保持的那么好很不容易，要珍惜。
又给我狠狠的针灸了一番，完了在家躺了4天，现在又基本恢复了。

我一直保持着比较克制的行为，各种用腰也算注意，生活强度保持不那么高。
两年里我也去旅游了七八次，又觉得自己是正常人了。
这次又把我拉回来了，告诉自己我还是个“潜在”的病人。
麻痹大意一刻都不能有啊，可以说这次是2年来唯一的一次“问题”。
引以为戒！

苹果布丁

nonexttrip 发表于 2022-7-14 15:33
这两天有了个不小的波动，核心还是有次睡在沙发（高...

我以前特别喜欢在沙发上躺着，腰突之后躺过一两次，每次都被我老公骂作死，真的是no作no die。