抗突小白的抗突日记

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这几天都在潜水看大家的帖子，今天决定自己也开个，以此纪念自己的抗突历程。

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基本情况：24岁，从小腰不好，核心力量弱，久坐办公室，之前各种玩游戏刷剧姿势超级不正确，有过一年时间的持续伏案学习经历。

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但是之后就不对劲了，开始出现腿麻，并且影响到正常的走路和站立，于是赶紧了挂了号去医院，拍了片拿给医生看，医生就说你这是椎间盘突出啊，椎管狭窄，好不了了，只能维持现状，平时去游泳，做三点支撑和小飞燕，然后开了药。我就很纳闷，坐在医院椅子上发呆，怎么就腰突了呢？这药到底拿不拿？游泳我不会啊，还要去找教练学吗？单位附近有没有游泳馆？之后怎么办啊我还这么年轻...最后平复了心情拿了药慢慢回去。而且看病前一天我还加班到凌晨并且被同事PUA，一时间心情无比低落，感觉手上挂的片子千斤重影像结论：L5、S1骨质增生，S1椎体见“许莫氏”结节形成；L4-5椎间盘膨出；L5-S1椎间盘突出，双侧黄韧带增厚，硬膜囊及双侧神经根受压，相应椎管狭窄。

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回去之后搜三点支撑和小飞燕咋做，但我发现做的时候屁股（腰臀相连的里面的一个地方）疼，作罢。连着几天都挺忙的，还加了班，作罢。时间一晃到了6月底，我发现我的症状基本消失了——腿不麻了！也许是医生开的药起了作用，虽然那两贴膏药搞得我腰上起了一大片湿疹。

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整个人就很开心，赶紧约了朋友出去吃吃喝喝唱唱歌，以为自己就此摆脱腰突折磨。然而事实证明我还是太年轻，7月下旬开始，腿麻的感觉又回来了，那个时候我才回到正常的生活（自以为）没多久。开始是左小腿左侧，差不多两个星期之后开始左小腿左侧+后侧，但也不是持续性地麻，走路才麻，也不痛。这个时候我感觉我已经适应了每天跛行通勤了，还执着地每天步行20分钟去地铁站——然后就被狠狠打脸，症状越来越严重，整个小腿都是麻痹的状态。不行了，我得赶紧去医院，所以8月上旬趁着休假赶紧去找医生看看。

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首先去了省医院，拿着片子给医生看，然后详细说了我的症状，医生就开始感慨，怎么年纪轻轻就椎间盘突出了呢，你这腿麻就是突出压迫到你左侧神经了，住院治疗吧，考虑到你年轻先保守治疗做做牵引，然后火速给我开了住院单。我？？？懵了，什么啊！怎么二话不说就开住院单啊！我说医生，我这情况确定需要住院吗...医生说那你这症状也一直不缓解呀...最后咋说的我忘了，反正我当时懵逼+无语地离开了。

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然后去了中医院，好家伙，医生说：手术吧。我？？？我说医生，我这情况确定需要住院吗...医生说看你，也可以先保守治疗（但是也要住院），住院单我先给你开了，住不住院再说。我好崩溃，怎么一个二个都让我住院治疗，我不想挨刀子啊难道我症状真的严重？可是我除了断断续续的腿麻，就没有其他不舒服的地方了呀。

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看了好几个医生，给我的感觉就是，这个病他们见过太多了，所以不咋需要看片子，听一听患者的症状描述就差不多了（虽然我不认可这种做法）。然后首推入院（除了最后的专家号），但是呢你不入也没关系，然后就开药，神奇的是，这几个医生开的药竟然没有一样是重复的。我拿了骨科医院的药，塞来昔布胶囊、甲钴胺和他们医院自产的药剂。剩下的几天我都尽量卧床休息，但是因为独居，所以有些事情不得不自己做。那几天基本没吃啥东西，心情也非常低落，整个人出于一种放弃的麻木的状态，体重也直降好几斤，朋友见我都说我瘦了，看起来好憔悴。（题外话：躺着实在没有事情做，朋友就推荐我一款手游：迷雾侦探，好好玩，还免费，是宝藏游戏了。每天玩一玩，休假结束，游戏也通关了。）

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休假的最后一天和朋友一起去了游泳馆，由她这个半吊子教我这个旱鸭子游泳（哈哈哈）。但是我其实身体条件还不太适合，身体太虚弱，加上前一天晚上失眠，半途起来也没有注意保暖，导致后面我整个嘴唇都是乌紫色，把我朋友吓得不轻。我也感觉不太对劲，腿老是抽筋，于是不游了，赶紧起来去买了杯热奶茶。好在后面恢复了血色，但是我屁股里面也隐隐作痛。

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休假结束到现在已经过去了一整周，期间正常上班。下班之后就躺着看各种关于腰突的资料，比如为什么平躺着腰骶（大概是这个部位）会疼痛，侧躺就不疼，为什么做五点支撑和小飞燕腰骶会痛，为什么左小腿腿麻会演变成现在的腿不麻、但腰骶疼痛+脚掌偶尔麻，种种。现在，我自己也说不清症状是减轻还是加重了，因为左小腿已经不麻了（有点胀），但是脚掌偶尔会麻，以及腰骶有时候会疼痛到走几步路就必须停下休息（但是休息途中疼痛也没有减轻；以前腿麻，但不影响持续行走）。我也搞不清楚要不要带着疼痛去做一些运动，还是说就躺着休息。再过一周吧，计划下周末再去医院，可以的话就先理疗一下。我想去找师傅帮我看看，因为我总感觉我的腰骶附近的骨头有些错位，所以才导致疼痛...

苹果布丁

你已经腰突和椎管狭窄了，谨慎按摩推拿正骨，对椎管狭窄不太友好。

道法自然t

正骨要慎重，有加重的风险。