又复发了 惨痛教训

莽思特

19年腰突急性期 腰脱出 彻夜难眠 保持绝对卧床一个多月 慢慢康复2个月 大概不到三个月的时间 把腰养好了 一直在到今年国庆前期间没出现过疼痛，只是有的动作偶尔略有不适。期间一直没有大碍，逢人便吹当时多严重现在一点事没有。
今年五月份开始游泳，一直坚持到九月底。想着再加上运动，更加肆无忌惮。
国庆高速堵车7个小时开车，又搬重物➕久坐。国庆节7号出现神经疼，侧弯的症状。无法正常行走，遂一直尽量保持绝对卧床8-9天，神经目前没有出现疼痛症状，慢慢走路也没出现过多不适，这几天逐步躺累了起来在家里走几分钟。
问题是现在走几分钟再躺床上，保持平躺状态放松，右腿脚后跟一直向上提，感觉就是有一条筋在拉脚后跟，并且小腿肌肉一直在抖动抽搐，请问有相同症状的腰友嘛？这是什么原因。

莽思特

不要沉啊 就感觉小腿的筋一直在吊着

猫咪犯困

我没有类似症状，不过据我了解缺钙也会引起您的上述情况。要不，补钙+维D 试试看能否缓解症状。别担心，一切会好起来的，加油哟！

苹果布丁

coco913231

我曾经很严重，艾灸好了，你可以试一下。