我的治疗总结,对突友有帮助(没有保留,不断更新)

宁静致远

各位朋友，我相信我的突出经历与大家是大同小异的，都会经过困惑和迷茫，病痛对我们的生活造成了很大的困扰，它固然可怕，但更可怕是我们的精神也有可能被摧毁，所以只有以积极面对的精神，积极投入治疗，没有什么可怕的，要据各方面的了解，突出并不可怕，只要我们坚持有效的治疗，并积极乐观面对，治愈突出是不难的，现在我将我的治疗锻炼方法及一些看法总结一下，希望能给突友们一些帮助，更希望能减少突友人的一些治病误区。大家可以通过跟贴进行交流，也可以QQ：363785491进行更直接的交流。
一，先说说患病及看医过程：
大概是半年前的某天吧(开头象小说，不过不是雷雨交加的晚上，哈哈)，散步还没走十五分钟，突然发现左侧臀部及大腿有放射性的酸痛，停停脚步，再坚持走会，还会有酸痛，不过能坚持走下去，本想以为是普通的肌肉劳损，因为自己平常的运动也挺多，想想过几天就没事了，但还是有一种不祥之兆，因为感觉不是肌肉的问题。这样的状况持续了个把月，有时甚至痛得走不了了，完全是靠毅力在走路。状况没有改善，决定去了趟区中医院，刚开始医生说象我这种年纪，腰椎间盘的可能性很少，可能是腰肌扭伤了，想开几幅膏药就算了，但俺不信这个医生，因为感觉不对，哈哈。自己提出拍片，医生也求之不得，拍了个X光，结果写腰5节变窄，有病变，有病变？我还是看不明白，病变究竟意味着什么，自己是以为没什么大事的。
把结果拿给医生，医生只说了句：有问题，要治疗，接着就开方了，先来几贴膏药，再来一些什么喷药治疗之类的，问医生是什么事，医生只说腰有事，我靠，那就先治疗看看吧。这样经过两周的治疗，基本没什么效果，还要每天来回奔走医院公司之间。到此时俺还是不知自己确认成为突出人士了。
知道这样下去不是办法，决定去找在中山大学附属二院工作的同学，找上大医院了，该医院为广州历史最悠久的西医院。把之前拍的X光拿给同学看看（同学是放射科的），同学一看，说：不能说你变窄。俺一听那心真是宽啊，就知道俺这身子骨就应该没事，哈。同学又找了他主任看，主任还是同样看法，不过人家还是要求咱拍个CT，正有此意，因为这是弄清怎么回事的最具体做法了。交了六百大元啊，还没弄清怎么回事，加上之前的治疗就已花了一千多两千大元啊，这人真是不能生病啊。因为同学的关系，CT结果很快出来了，同学一边拿着结果，一边笑咪咪的向俺走来，俺心又一宽，同学一开口就说：年纪轻轻，腰椎间盘突出这么严重，俺这时真是那个心凉啊。不过俺还是很淡定的跟同学说：确定突出了。是，而且还很严重呢。同学一边让主任写结果，一边又帮俺找了院长的得意门生，骨科专科医生来帮俺看看，躺下，按腰按脚等一些常规诊断之后，该医生说：象你拍出来的结果这么严重，但症状却一点也不严重，这可能跟你平时的身体条件有关，（呵呵，虽然结果出来，不过经他这一说，俺还是有点自豪，平时的锻炼还是存了些资本地），接着又聊起来，他说：腰椎间盘从人的二十岁起就开始退化，如果加上一些外伤就很可能致使突出，而突出后就基本不可能再复原回去了。现在这种病是越来越普遍，也越来越年轻化，呵呵，虽然听起来有点安慰的作用，不过又想自己为什么就成为了这一部分人呢。手术好吗？因为想尽快结束这种病痛困扰状况，所以尝试的问一下，该医生说：基本上，得上腰椎间盘突出，**病患是不需要手术的，一般能通过保守治疗改善或治愈该病。随后又聊了一此生活应该注意些什么，做些什么锻炼为好等，最后医生开了两周的药给，说吃吃看。
回去后坚持吃药，并兼顾在中院做些敷药等理疗；期间，也在网上开始寻找求更多帮助，求索该病的病理及一些治疗方法，通过半个月个的疗程，也没加重，也没有改善，决定再找个专家看看，还是找同学，不过这次通过同学找他们院长，骨科教授，看教授，当然要排队了，排了差不多一个钟，看上院长了，想想院长该会给我更多的指引和治疗意见，递片，院长接过一看说：腰椎间盘突出很严重，一般要做手术。听说手术风险很大，我问。也不是，我做过一些就很好，不过也不一定必须做，可以做保守治疗。我靠，当没说一样，本想多问一些问题，不过看院长有点不耐烦，也就没说什么，然后又是随例先开点药吃吃看，再买个腰带戴戴，我问了最后一句：怎样才能叫治好。不痛了就算好啊，院长回答。我靠，找专家还不如不找，浪费时间，没一点新意。
好了，上面唠叨了这么多，相信大家都有点烦了，就容俺唠叨一下吧。呵呵，不怕，很快就到重点内容了。
经过看专家一役，我更相信了一点，要靠自己了。因为我知道再怎么看，那些所谓的专家，医院所列出的治法肯定也是大同小异，不再做无谓的奔波了。当然这期间我还找一些所谓的民间跌打医生，也上网查过一些民间秘方，有积极意义的，也有不值一提的，但总的来说，我还是找一些觉得方便有效的，坚持下来了，现在效果挺好。好了，写着写着有点赖了，现在就简明些吧。兄弟姐妹们注意了，重点来了。
经过这段时间的治疗，我觉得有以下一些心得：
一，最好的医生是自己，没有谁能帮得了你，自己的痛，自己的感觉，只有自己最能把握，腰椎间盘突出，是一定要经过长期的锻炼的，除了手术，但手术之前已说过，除非万不得已，一定不要手术，因为手术的风险及副作用，相信大家也了解过，没必要做这样的 决定。
二，最好的治疗场所是家里，最好的时间是晚上：大家都知道，无论是做物理治疗还是作一些锻炼之后，都要使腰有好的休息，才能达到一定的效果，否则事倍功半，所以家里是最好的治疗场所，而且特别是睡觉前最好，当然在家里是有必要搞一些设备的，比如一些简单的牵引设备等。在医院，每天奔波这外，还要排队等时间限制，最重要的是大大影响医疗效果，还要花费金钱，就算住院治疗，我相信医院的环境大家也都知道，花费就更不用说了。
三，选择中医为主：对于骨科疾病，西医就只有消炎和手术了，如果求医于西医，我相信大家的办法就不是很多，反之，中医，中国传统几千年流传下来的，一直造福中华人民的医术，有很多是有积极意义，并有很好的医疗效果，比如通过中药，推拿，针灸，膏药等方法，使病痛减轻甚至治愈。所以治疗腰椎间盘突出还是要以中医为主。
四，锻炼方法：通过我的实践，我觉得以下几种方法是有效的，简单的牵引（引体向上等），大步倒步走（十几分钟为好），飞燕，卧较硬的床。不管是那种方法，一定要坚持，一定要使腰锻炼后能好好的休息。
先写到这吧。累了，后面再继续。大家有什么问题可以先提出来。



[ 本帖最后由 宁静致远 于 2008-12-19 10:07 编辑 ]

hibin

可惜我去了手术，还没好！我要坚持！

f128688

牙签

regbin

不知道LZ现在恢复的怎么样了，我们LP也是突出很多,L5/S1，神经根淹没，症状不是很明显，现在一个多月了，现在也是在家休息，简单锻炼～

快乐至上

别人腰疼，我腿疼，别人站着走路疼，我是夜里睡觉疼。

宁静致远

yk56789

whynot728

宁静致远

原帖由 whynot728 于 2008-12-18 14:38 发表
个问题，为什么有的人做牵引越做越疼？是不是有的症...

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做牵引其实是要看时间地点，最好有个轻松的环境，做完能休息，才能达到效果，最重要的是做的时间要因人而异，不能太久，适量为好。我一般做十分钟左右，在家做，做完就睡觉。如果有人做了之后产生不良后果，建议不要再做了。

[ 本帖最后由 宁静致远 于 2008-12-19 10:02 编辑 ]

宁静致远

原帖由 牙签 于 2008-12-18 07:38 发表
你相反阿，西医中医都看了，都不建议手术的。我发病...

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兄弟，做什么治疗，一定要坚持，我建议你晚上睡觉悟的时候在腰垫毛巾，能使腰微拱为好，大概半小时左右，然后再拿走，会有不错的效果，至于吃中药，我建议可以多吃一段时间再停。辛苦一点也要了。

daitouwenzi

刚做了一个星期效果肯定出不来啊,你做一个月看看,效果就出来了.

澄海单挑狂

我虽然是膨出,可是对于康复挺没信心的.

f128688

楼上的膨出凭什么对康复没信心，这样打击到我了...因为我是椎间盘突出...

arzong

我是膨出有一个多月了.但我有信心.我现每天锻炼的项目有.飞燕,拱桥,倒走,家里简单的双杆,这两天加联面壁功......坚持不懈吧.同志们.

宁静致远

推介一简单药方：白芍30克，威灵仙15克，鸡血藤15克，牛七，杜仲，木瓜各12克。此药方就几味药，简单，针对性强，俺喝了一个多月，效果不错，如果每天喝觉得枯燥，可以喝两三天，停一天，但要坚持喝一个月左右。