曾经的脊柱外科医生。上月自己也查出了L4/5、L5/S1突出。治疗过程记录 ... ... ... . ...

tianya999

脊柱定点旋转复位法   讲讲吧大姐  还有 可千万不腰坐太长时间啊   
  看我们这些年轻的了吗  除了多次扭伤外  就是天天坐着。。 学习的时候坐着
玩电脑的时候坐着   估计  腰突来袭的原因有一半是坐着引起的

tianya999

一一

吃了日本产的坐骨神经痛丸,感觉腰腿没那么痛了,又怕副作用大,有谁吃过这药吗?

雪压青松

L4/5突出的症状典型的就是腰痛伴有一侧下肢放射的症状，如压迫腰 5 神经根会出现大腿后侧、小腿外侧、足背外侧及拇趾背侧感觉麻木异常，但是其实根据每个人实际的严重程度，症状各不相同。所以根据你的症状不好说，会不会是心理作用？你有腰痛吗？

雪压青松

不知道你说的是什么药物？

tianya999

雪压青松

09/04/07日志－ 雪压青松，日志始。。。

今天是我请病假休息的第8天，也是大家清明长假结束工作的第一天，真想也立刻回去上班，可是没有办法，又怕上班一坐腰痛又开始，在休息这些天尽量卧床，每天早晚做30次拱桥和燕飞，昨天开始去游泳（恢复性游泳35－40分钟，以腰部不累为主）。。。呵呵，回想三月在西安出差入住香格里拉，腰难受的不行，晚上陪客户吃完饭赶紧到地下温水游泳池游泳，服务人员还夸我蛙泳动作标准，说一看就是常游的，是啊!!殊不知没办法阿，谁叫俺突出呢！那次，游完又蒸了个桑拿，第二天竟然6点起床，折腾了一天，还陪客户到兵马俑，腰竟然没什么问题，邪门了！哎，看来如果有条件天天游泳＋桑拿就好了。
请了将近7周多的病假，想想好好休息，因为下面回去上班第一个月每个星期都要飞，痛苦阿，没有办法，一直不上班单位要有意见的，现在症状不是很重，主要是腰疼，在家休息天天躺，没有疼的感觉，游泳过后也很舒服，可是真是担心回去一上班没几天就又不行了，还有不知道什么时候会加重放射到下肢！现在自己得了这个病，才知道当初给患者诊断和治疗真没有这么简单 ，下面就坚持休息和锻炼吧，如果状态好5月份不想休息了，早点上班去，人病了又整天躺心里变化很大的，再这样下去不病也病了！！

超越的腰椎

水格

玫瑰翡翠

原帖由 一一 于 2009-4-5 22:52 发表
的坐骨神经痛丸,感觉腰腿没那么痛了,又怕副作用大...

我老公吃过。
大约吃了一瓶半的样子。
效果不错，吃了几天不痛了，就不再吃了。

也是为了怕副作用大。
后来就改喝“乌藤酒”了

雪压青松

可是我的腰痛已经持续大半年了，腿部一直没有症状，片子上是“中央型的”，也许正是中央型的，所以没有压着神经根！

超越的腰椎

我也是中央型的 压了一点神经

新会员

超越的腰椎

我也是双腿啊

雪压青松

09/04/08日志－ 雪压青松

今天9点起床，拱桥20次，下床洗漱早饭后，坐位收Mail，工作40分钟，中午的时候一个很久不见的大伯来看我，鼓励我要有信心战胜疾病，还讲述了他儿子去年过年突发性脑溢血，抢救康复了3个月，终于基本康复了，呵呵，谢谢他的鼓励，现在年轻人的毛病还真不很少，突然发现大伯也添了好多白发！
下午没有去游泳，躺在床上和女朋友发短信，一会又昏昏午睡，休息快10天了，之前向单位请了近2个月的假，真想1个月就回去上班了，躺着什么事都没有，上一天班估计腰就又痛了！哎，矛盾阿，春天来了，应该是工作的日子，不工作的日子还真是难受！

不知道大家对于这种只有单纯腰痛的怎么治疗阿？有什么好的方法？

超越的腰椎

原帖由 雪压青松 于 2009-4-8 19:04 发表
�� 雪压青松

今天9点起床，拱桥20次，...

建议不要一直在家，不难受就出去走走，真的，我在家躺时间长了也难受，我分析有的人好了，其实不是好了，而是锻炼硬让身体适应了这种难受，习惯了自然不觉得难受了。